uzsgyi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
31. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
57 km
2:07:06 02:14 p/km Normál tekerés |
14
12 km
1:10:51 05:54 p/km Normál futás |
32. hét
57 km
2:07:06
12 km
1:10:51 |
|
15
|
16
|
17
|
18
12 km
59:52 04:59 p/km Normál futás |
19
|
20
16 km
1:32:50 05:48 p/km Normál futás
32 km
1:11:49 02:15 p/km Normál tekerés |
21
|
33. hét
28 km
2:32:42
32 km
1:11:49 |
|
22
|
23
|
24
52 km
1:57:07 02:15 p/km Normál tekerés |
25
54 km
1:57:14 02:10 p/km Normál tekerés |
26
32 km
1:04:43 02:01 p/km Normál tekerés |
27
68 km
2:26:27 02:09 p/km Normál tekerés |
28
89 km
3:17:43 02:13 p/km Normál tekerés |
34. hét
295 km
10:43:14 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 40 km | 3:43:33 |
16 km |
1:32:50 |
|
Bringázás
|
7 | 384 km | 14:02:09 |
89 km |
3:17:43 |
| Összesen | 10 | 424 km | 17:45:42 |
89 km | 3:17:43 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
181 | 4314.71 km | 472:28:08 |
183.11 km |
24:00:00 |
|
Bringázás
|
14 | 631 km | 22:44:59 |
89 km |
3:17:43 |
| Összesen | 195 | 4945.71 km | 495:13:07 |
183.110 km | 24:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
