Edzésnapló

28
12 km
1:10:31
05:53 p/km
1
2
18 km
1:34:16
05:14 p/km
3
16 km
1:31:46
05:44 p/km
4
20 km
1:56:06
05:48 p/km
5
27 km
2:38:30
05:52 p/km
6
30 km
2:53:55
05:48 p/km
9. hét
6 futás
123 km
11:45:04
7
8
9
12 km
1:14:32
06:13 p/km
10
14 km
1:09:53
05:00 p/km
11
12 km
1:05:46
05:29 p/km
12
18 km
1:43:21
05:45 p/km
13
36 km
3:33:55
05:57 p/km
10. hét
5 futás
92 km
8:47:27
14
32 km
3:06:51
05:50 p/km
30 km
1:09:47
02:20 p/km
15
25 km
2:12:57
05:19 p/km
16
17
18
19
30 km
2:55:23
05:51 p/km
20
14 km
1:18:43
05:37 p/km
11. hét
4 futás
101 km
9:33:54
1 bringázás
30 km
1:09:47
21
18 km
1:41:07
05:37 p/km
22
12 km
58:39
04:53 p/km
23
18 km
1:34:30
05:15 p/km
24
12 km
55:12
04:36 p/km
25
26
verseny Verseny
183.11 km
24:00:00
07:52 p/km
27
12. hét
5 futás
243.11 km
29:09:28
28
29
18 km
1:46:12
05:54 p/km
30
18 km
1:35:49
05:19 p/km
31
1
15 km
1:24:38
05:39 p/km
2
24 km
2:23:44
05:59 p/km
3
25 km
2:29:52
06:00 p/km
13. hét
5 futás
100 km
9:40:15

Március összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
21 583.11 km

61:27:23

183.11 km

24:00:00

Bringázás
1 30 km

1:09:47

30 km

1:09:47

Összesen 22 613.11 km

62:37:10

183.11 km

24:00:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
181 4314.71 km

472:28:08

183.11 km

24:00:00

Bringázás
14 631 km

22:44:59

89 km

3:17:43

Összesen 195 4945.71 km

495:13:07

183.110 km

24:00:00