HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
26:56 Jógázás |
28
8.52 km
53:32 06:17 p/km Normál futás |
29
|
30
7.44 km
43:27 05:50 p/km Normál futás |
31
|
1
5.03 km
28:20 05:38 p/km Normál futás |
2
20.14 km
2:15:16 06:43 p/km Normál futás |
22. hét
0:26:56
41.13 km
4:20:35 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 25.17 km | 2:43:36 |
20.14 km |
2:15:16 |
Összesen | 2 | 25.17 km | 2:43:36 |
20.14 km | 2:15:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
102 | 1110.25 km | 119:16:10 |
42.81 km |
4:28:22 |
Túra
|
7 | 48.66 km | 9:49:22 |
15.59 km |
2:59:06 |
Jóga
|
19 | - | 16:29:50 |
- | 2:01:15 |
Egyéb
|
9 | - | 6:28:06 |
- | 0:52:45 |
Összesen | 137 | 1201.71 km | 152:03:28 |
42.810 km | 4:28:22 |