tpetra86 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
10.03 km
1:03:01 06:17 p/km Normál futás |
1
4.45 km
28:05 06:19 p/km Normál futás |
48. hét
14.48 km
1:31:06 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
3.01 km
19:47 06:34 p/km Normál futás
1.41 km
11:38 08:15 p/km Séta |
15
9.7 km
1:08:31 07:04 p/km Normál futás |
50. hét
12.71 km
1:28:18
1.41 km
0:11:38 |
|
16
|
17
|
18
14.43 km
1:37:20 06:45 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
10.2 km
1:06:20 06:30 p/km Normál futás |
22
|
51. hét
24.63 km
2:43:40 |
|
23
|
24
5.26 km
1:14:18 14:08 p/km Hegyi túra |
25
4.87 km
1:13:13 15:02 p/km Hegyi túra |
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
10.13 km
2:27:31 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 41.79 km | 4:40:03 |
14.43 km |
1:37:20 |
|
Túra
|
3 | 11.54 km | 2:39:09 |
5.26 km |
1:14:18 |
| Összesen | 8 | 53.33 km | 7:19:12 |
14.43 km | 1:37:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
172 | 1793.93 km | 193:02:39 |
42.81 km |
4:28:22 |
|
Túra
|
14 | 113.67 km | 24:33:48 |
21.73 km |
4:59:15 |
|
Jóga
|
28 | - | 23:30:38 |
- | 2:01:15 |
|
Egyéb
|
12 | - | 8:34:47 |
- | 1:04:21 |
| Összesen | 226 | 1972.71 km | 249:41:52 |
42.810 km | 4:59:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
