totikooo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
10.04 km
1:04:28 06:25 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
2.1 km
31:57 15:13 p/km Séta |
4
8.22 km
45:44 05:34 p/km Normál futás |
5. hét
18.26 km
1:50:12
2.1 km
0:31:57 |
|
5
|
6
8.56 km
55:28 06:29 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
21.79 km
4:15:13 11:43 p/km Séta |
11
1.09 km
19:07 17:32 p/km Séta
2.26 km
1:33:45 41:29 p/km Séta |
6. hét
8.56 km
0:55:28
25.14 km
6:08:05 |
|
12
|
13
5.01 km
34:13 06:50 p/km Normál futás
2.68 km
18:31 06:55 p/km Normál futás
5.06 km
35:35 07:02 p/km Normál futás |
14
|
15
1.48 km
35:39 24:05 p/km Séta |
16
|
17
|
18
13.11 km
1:12:46 05:33 p/km Normál tekerés |
7. hét
12.75 km
1:28:19
1.48 km
0:35:39
13.11 km
1:12:46 |
|
19
|
20
|
21
11.05 km
1:06:02 05:59 p/km Normál futás
1.21 km
17:44 14:39 p/km Séta |
22
|
23
|
24
7.01 km
2:16:52 19:31 p/km Séta |
25
8.02 km
47:26 05:55 p/km Normál futás |
8. hét
19.07 km
1:53:28
8.22 km
2:34:36 |
|
26
|
27
|
28
|
29
4 km
27:29 06:52 p/km Normál futás
1.72 km
32:24 18:50 p/km Séta
0.39 km
06:51 17:34 p/km Séta
1.07 km
27:08 25:21 p/km Séta
1.03 km
26:44 25:57 p/km Séta
2.8 km
52:17 18:40 p/km Séta
1.07 km
18:07 16:56 p/km Séta
2.07 km
10:40 05:09 p/km Séta |
1
3.11 km
1:19:04 25:25 p/km Séta
2.4 km
1:00:02 25:01 p/km Séta |
2
6.01 km
38:13 06:22 p/km Normál futás
0.5 km
24:00 48:00 p/km Séta
3.64 km
1:51:14 30:34 p/km Séta
0.83 km
15:45 18:59 p/km Séta |
3
1 km
29:12 29:12 p/km Séta
22.01 km
1:49:39 04:59 p/km Evezés
1.7 km
51:35 30:21 p/km Séta |
9. hét
10.01 km
1:05:42
23.33 km
9:05:03
22.01 km
1:49:39 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 52.6 km | 5:30:28 |
11.05 km |
1:06:02 |
|
Bringázás
|
1 | 13.11 km | 1:12:46 |
13.11 km |
1:12:46 |
|
Túra
|
14 | 47.09 km | 12:44:28 |
21.79 km |
4:15:13 |
| Összesen | 23 | 112.8 km | 19:27:42 |
21.79 km | 4:15:13 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 137.27 km | 14:33:36 |
11.56 km |
1:16:34 |
|
Bringázás
|
20 | 372.15 km | 21:58:52 |
51.55 km |
2:50:42 |
|
Túra
|
41 | 145.29 km | 43:19:43 |
21.79 km |
4:23:02 |
|
Vizisport
|
1 | 22.01 km | 1:49:39 |
22.01 km |
1:49:39 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:08:40 |
- | 0:50:07 |
| Összesen | 85 | 689.2 km | 82:50:30 |
51.550 km | 4:23:02 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
