HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
21.08 km
1:02:02 02:57 p/km Normál tekerés
36.93 km
2:24:58 03:56 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
30
21.39 km
1:08:57 03:13 p/km Normál tekerés
20.35 km
1:37:46 04:48 p/km Normál tekerés
2.01 km
14:23 07:09 p/km Normál futás |
31
|
1
2.54 km
12:58 05:06 p/km Normál futás
7.01 km
1:29:30 12:46 p/km Séta
10.12 km
59:09 05:51 p/km Normál futás
5.09 km
30:00 05:54 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
99.75 km
6:13:43
19.76 km
1:56:30
7.01 km
1:29:30 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 17.75 km | 1:42:07 |
10.12 km |
0:59:09 |
Túra
|
1 | 7.01 km | 1:29:30 |
7.01 km |
1:29:30 |
Összesen | 4 | 24.76 km | 3:11:37 |
10.12 km | 1:29:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 165.66 km | 17:25:54 |
11.56 km |
1:16:34 |
Úszás
|
1 | 0.5 km | 0:26:27 |
0.5 km |
0:26:27 |
Bringázás
|
31 | 629.73 km | 38:31:47 |
51.55 km |
2:50:42 |
Túra
|
45 | 165.84 km | 48:00:35 |
21.79 km |
4:23:02 |
Vizisport
|
1 | 22.01 km | 1:49:39 |
22.01 km |
1:49:39 |
Egyéb
|
2 | - | 1:08:40 |
- | 0:50:07 |
Összesen | 107 | 996.22 km | 107:23:02 |
51.550 km | 4:23:02 |