totikooo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4.02 km
55:20 13:46 p/km Séta |
2
6.3 km
40:01 06:21 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
7.23 km
43:35 06:02 p/km Normál futás |
6
|
7
|
1. hét
4.02 km
0:55:20
13.53 km
1:23:36 |
|
8
|
9
11.56 km
1:12:16 06:15 p/km Normál futás |
10
|
11
50:07 Edzés |
12
|
13
|
14
|
2. hét
11.56 km
1:12:16
9.27 km
0:50:07 |
|
15
|
16
11.14 km
1:16:34 06:52 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
3.52 km
1:03:50 18:08 p/km Séta |
21
|
3. hét
11.14 km
1:16:34
3.52 km
1:03:50 |
|
22
|
23
5.5 km
36:06 06:34 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
5.5 km
0:36:06 |
|
29
|
30
10.04 km
1:04:28 06:25 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
2.1 km
31:57 15:13 p/km Séta |
4
8.22 km
45:44 05:34 p/km Normál futás |
5. hét
18.26 km
1:50:12
2.1 km
0:31:57 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 51.77 km | 5:33:00 |
11.56 km |
1:16:34 |
|
Túra
|
2 | 7.54 km | 1:59:10 |
4.02 km |
1:03:50 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:50:07 |
- | 0:50:07 |
| Összesen | 9 | 68.58 km | 8:22:17 |
11.56 km | 1:16:34 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 165.66 km | 17:25:54 |
11.56 km |
1:16:34 |
|
Úszás
|
2 | 0.83 km | 0:38:45 |
0.5 km |
0:26:27 |
|
Bringázás
|
34 | 683.56 km | 42:02:32 |
51.55 km |
2:50:42 |
|
Túra
|
45 | 165.84 km | 48:00:35 |
21.79 km |
4:23:02 |
|
Vizisport
|
1 | 22.01 km | 1:49:39 |
22.01 km |
1:49:39 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:08:40 |
- | 0:50:07 |
| Összesen | 111 | 1050.38 km | 111:06:05 |
51.550 km | 4:23:02 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
