Edzéseim - 2023 - Edzésonline

tomsum edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 57.14 km 2:09:49 02:16 p/km Normál tekerés	2 Úszás 0.53 km 10:48 20:23 p/km Vegyes úszás	3 Futás 2.2 km 10:08 04:36 p/km Normál futás Egyéb 34:28 Edzés Egyéb 12:47 Edzés	4 Bringázás 40.04 km 1:45:36 02:38 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 20.16 km 41:39 02:04 p/km Normál tekerés	6 Egyéb 2:30:00 Edzés	7 Futás 12.01 km 1:04:21 05:21 p/km Normál futás Futás 0.68 km 05:22 07:54 p/km Normál futás Bringázás 53.76 km 2:33:41 02:52 p/km Normál tekerés	18. hét 4 bringázás 171.1 km 7:10:45 1 Úszás 0.53 km 0:10:48 3 futás 14.89 km 1:19:51 3 egyéb 5 km 3:17:15
8 Bringázás 15.03 km 36:39 02:26 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 93.37 km 3:20:42 02:09 p/km Normál tekerés	10	11 Bringázás 57.14 km 2:20:03 02:27 p/km Normál tekerés	12	13 Bringázás 80.45 km 3:17:19 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 119.93 km 4:44:39 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 39.3 km 2:49:35 04:19 p/km Normál tekerés	14 Futás 10.1 km 1:04:22 06:22 p/km Normál futás	19. hét 6 bringázás 405.22 km 17:08:57 1 futás 10.1 km 1:04:22
15 Bringázás 56.29 km 2:09:42 02:18 p/km Normál tekerés	16	17 Bringázás 43.26 km 1:30:40 02:06 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:30:40 Súlyemelés	18 Futás 6.22 km 30:12 04:51 p/km Normál futás	19 Bringázás 37.55 km 1:52:20 02:59 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 104.98 km 4:58:49 02:51 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 10.05 km 22:57 02:17 p/km Normál tekerés	20. hét 5 bringázás 252.13 km 10:54:28 1 erősport 43.26 km 1:30:40 1 futás 6.22 km 0:30:12
22	23 Bringázás 12.02 km 29:54 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 13.42 km 34:17 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 22.06 km 45:24 02:03 p/km Normál tekerés	24	25 Bringázás 12.13 km 28:39 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 41.93 km 1:30:05 02:09 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 60.59 km 2:04:46 02:04 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 61.11 km 2:18:10 02:16 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 87.5 km 3:47:19 02:36 p/km Normál tekerés	21. hét 8 bringázás 310.76 km 11:58:34
29 Bringázás 11.53 km 31:47 02:45 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 36.72 km 1:31:41 02:30 p/km Normál tekerés	31	1 Bringázás 37.07 km 1:18:08 02:06 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 45.08 km 1:36:01 02:08 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 45.84 km 1:36:40 02:07 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 65.78 km 2:27:58 02:15 p/km Normál tekerés	22. hét 6 bringázás 242.02 km 9:02:15

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	31.21 km	2:54:25	12.01 km	1:04:22
Úszás	1	0.53 km	0:10:48	0.53 km	0:10:48
Bringázás	25	1187.46 km	49:16:12	119.93 km	4:58:49
Erősport	1	0 kg	1:30:40	0 kg	1:30:40
Egyéb	3	-	3:17:15	-	2:30:00
Összesen	35	1267.46 km	57:09:20	119.93 km	4:58:49

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	116	1328.57 km	128:19:17	42.4 km	5:41:56
Úszás	19	13.21 km	7:42:23	1.03 km	0:40:00
Bringázás	190	75676.52 km	325:33:27	38427.38 km	8:09:04
Túra	14	126.1 km	50:27:44	15.86 km	16:30:00
Jóga	57	-	38:58:49	-	6:30:05
Erősport	17	0 kg	12:19:28	0 kg	1:30:40
Vizisport	1	3.2 km	0:15:00	3.2 km	0:15:00
Egyéb	139	-	61:51:21	-	2:30:00
Összesen	553	77748.75 km	625:27:29	38427.380 km	16:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés