Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tomny13 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	1 Úszás 3.45 km 1:01:52 17:56 p/km Vegyes úszás	2 Egyéb 56:35 Edzés	3 Úszás 3.55 km 1:09:36 19:36 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 8.25 km 2:03:16 14:56 p/km Vegyes úszás	5	6 Bringázás 41.39 km 1:53:07 02:44 p/km Normál tekerés	9. hét 3 Úszás 15.25 km 4:14:44 1 egyéb 0:56:35 1 bringázás 41.39 km 1:53:07
7 Úszás 3.15 km 58:26 18:33 p/km Vegyes úszás	8 Úszás 3.6 km 1:00:46 16:53 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:00:46 Edzés Bringázás 3.15 km 09:55 03:09 p/km Normál tekerés	9	10 Úszás 3.15 km 58:33 18:35 p/km Vegyes úszás Egyéb 58:33 Edzés	11 Bringázás 3.28 km 11:56 03:38 p/km Normál tekerés	12 Úszás 7.15 km 1:53:06 15:49 p/km Vegyes úszás	13	10. hét 4 Úszás 17.05 km 4:50:51 2 egyéb 6.75 km 1:59:19 2 bringázás 6.43 km 0:21:51
14	15 Bringázás 96.5 km 4:25:42 02:45 p/km Normál tekerés	16 Egyéb 25:04 Edzés	17 Úszás 2.75 km 59:19 21:34 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:00 Edzés	18 Egyéb 57:34 Edzés Bringázás 3.14 km 09:53 03:09 p/km Normál tekerés	19 Úszás 5.05 km 1:22:48 16:24 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:22:48 Edzés	20	11. hét 2 bringázás 99.64 km 4:35:35 4 egyéb 5.05 km 2:45:26 2 Úszás 7.8 km 2:22:07
21 Úszás 3.3 km 57:26 17:24 p/km Vegyes úszás	22 Úszás 3.3 km 1:02:12 18:51 p/km Vegyes úszás	23 Úszás 4.6 km 1:16:23 16:36 p/km Vegyes úszás	24 Bringázás 3.17 km 10:33 03:20 p/km Normál tekerés	25	26 Úszás 7.7 km 2:06:28 16:25 p/km Vegyes úszás	27	12. hét 4 Úszás 18.9 km 5:22:29 1 bringázás 3.17 km 0:10:33
28 Úszás 3.25 km 58:27 17:59 p/km Vegyes úszás Egyéb 58:27 Edzés	29 Úszás 3.3 km 1:00:29 18:20 p/km Vegyes úszás	30 Egyéb 1:00:38 Edzés	31 Úszás 3.45 km 1:11:25 20:42 p/km Vegyes úszás	1 Egyéb 1:04:52 Edzés	2 Úszás 5.5 km 1:30:52 16:31 p/km Vegyes úszás	3	13. hét 4 Úszás 15.5 km 4:41:13 3 egyéb 3.25 km 3:03:57

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	16	69 km	20:00:32	8.25 km	2:06:28
Bringázás	6	150.63 km	7:01:06	96.5 km	4:25:42
Egyéb	9	-	7:40:25	-	1:22:48
Összesen	31	234.68 km	34:42:03	96.5 km	4:25:42

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	6.04 km	0:36:48	6.04 km	0:36:48
Úszás	113	429.53 km	129:31:59	10.98 km	3:15:03
Bringázás	347	2261.18 km	108:53:59	96.5 km	4:25:42
Egyéb	50	-	41:14:24	-	1:22:48
Összesen	511	2755.67 km	280:17:10	96.500 km	4:25:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés