Edzéseim - 2023 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	28 Vizisport 4 km 17:45 04:26 p/km Evezés Vizisport 1 km 03:42 03:42 p/km Evezés Vizisport 10 km 42:53 04:17 p/km Evezés	1 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	2 Vizisport 10 km 42:47 04:17 p/km Evezés	3 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	4 Vizisport 10 km 42:23 04:14 p/km Evezés	5 Bringázás 25 km 1:07:00 02:41 p/km Görgőzés	9. hét 3 erősport 305 kg 3:00:00 5 vizisport 35 km 2:29:30 1 bringázás 25 km 1:07:00
6 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	7	8 Vizisport 10 km 42:37 04:16 p/km Evezés	9 Vizisport 10 km 42:07 04:13 p/km Evezés	10 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 41:58 04:12 p/km Evezés	11 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 41:39 04:10 p/km Evezés	12 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Futás 9.1 km 1:00:00 06:36 p/km Futógépes futás	10. hét 4 erősport 404 kg 4:00:00 4 vizisport 40 km 2:48:21 1 futás 9.1 km 1:00:00
13 Vizisport 10 km 44:35 04:28 p/km Evezés	14	15 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	16 Vizisport 10 km 41:27 04:09 p/km Evezés	17 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	18 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	19 Vizisport 13.4 km 1:05:21 04:53 p/km Evezés Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	11. hét 3 vizisport 33.4 km 2:31:23 4 erősport 404 kg 4:00:00
20 Vizisport 10 km 41:16 04:08 p/km Evezés	21	22	23 Vizisport 10 km 41:11 04:07 p/km Evezés	24 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	25 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 10 km 41:02 04:06 p/km Evezés	26 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	12. hét 3 vizisport 30 km 2:03:29 3 erősport 300 kg 3:00:00 1 futás 10 km 1:00:00
27 Erősport 100 kg 50:00 Testépítés	28 Vizisport 10 km 40:58 04:06 p/km Evezés	29	30 Vizisport 10 km 40:51 04:05 p/km Evezés	31 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	1 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Görgőzés	2 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Futás 10 km 1:04:00 06:24 p/km Futógépes futás	13. hét 4 erősport 401 kg 3:50:00 2 vizisport 20 km 1:21:49 1 bringázás 36 km 1:30:00 1 futás 10 km 1:04:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	19.1 km	2:00:00	10 km	1:00:00
Bringázás	1	25 km	1:07:00	25 km	1:07:00
Erősport	15	1513 kg	14:50:00	102 kg	1:00:00
Vizisport	14	143.4 km	10:10:12	13.4 km	1:05:21
Összesen	32	187.5 km 1513 kg	28:07:12	25 km 102 kg	1:07:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	421.35 km	41:57:12	14 km	1:26:12
Úszás	7	6.6 km	5:30:00	1.2 km	1:00:00
Bringázás	57	1697 km	70:36:00	48 km	2:00:00
Erősport	194	19472 kg	192:25:00	103 kg	1:00:00
Vizisport	123	1263.657 km	90:25:04	20 km	1:29:55
Összesen	421	3388.607 km 19472 kg	400:53:16	48.000 km 103.0 kg	2:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés