Edzéseim - 2023 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 100 kg 50:00 Testépítés	28 Vizisport 10 km 40:58 04:06 p/km Evezés	29	30 Vizisport 10 km 40:51 04:05 p/km Evezés	31 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	1 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Görgőzés	2 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Futás 10 km 1:04:00 06:24 p/km Futógépes futás	13. hét 4 erősport 401 kg 3:50:00 2 vizisport 20 km 1:21:49 1 bringázás 36 km 1:30:00 1 futás 10 km 1:04:00
3 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	4	5 Vizisport 14 km 1:00:10 04:18 p/km Evezés	6	7 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	8 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Futás 10 km 1:10:00 07:00 p/km Futógépes futás	9 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	14. hét 4 erősport 403 kg 4:00:00 1 vizisport 14 km 1:00:10 1 futás 10 km 1:10:00
10 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	11 Futás 10 km 1:00:22 06:02 p/km Futógépes futás	12 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	13 Futás 10.07 km 1:00:00 05:57 p/km Futógépes futás	14 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	15 Futás 10.11 km 1:00:00 05:56 p/km Futógépes futás	16 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	15. hét 4 erősport 407 kg 4:00:00 3 futás 30.18 km 3:00:22
17 Vizisport 10 km 44:00 04:24 p/km Evezés	18 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	19 Vizisport 10 km 42:55 04:18 p/km Evezés	20 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	21 Erősport 102 kg 1:00:00 Testépítés	22 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Futás 11 km 1:08:40 06:15 p/km Futógépes futás	23 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Görgőzés	16. hét 2 vizisport 20 km 1:26:55 5 erősport 508 kg 5:00:00 1 futás 11 km 1:08:40 1 bringázás 36 km 1:30:00
24 Vizisport 10 km 42:38 04:16 p/km Evezés	25	26 Vizisport 10 km 42:11 04:13 p/km Evezés	27 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	28 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés	29 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Futás 12 km 1:13:10 06:06 p/km Futógépes futás	30 Erősport 101 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 36 km 1:30:00 02:30 p/km Görgőzés	17. hét 2 vizisport 20 km 1:24:49 4 erősport 404 kg 4:00:00 1 futás 12 km 1:13:10 1 bringázás 36 km 1:30:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	73.18 km	7:36:12	12 km	1:13:10
Bringázás	3	108 km	4:30:00	36 km	1:30:00
Erősport	19	1922 kg	19:00:00	102 kg	1:00:00
Vizisport	5	54 km	3:51:54	14 km	1:00:10
Összesen	34	235.18 km 1922 kg	34:58:06	36 km 102 kg	1:30:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	421.35 km	41:57:12	14 km	1:26:12
Úszás	7	6.6 km	5:30:00	1.2 km	1:00:00
Bringázás	57	1697 km	70:36:00	48 km	2:00:00
Erősport	194	19472 kg	192:25:00	103 kg	1:00:00
Vizisport	123	1263.657 km	90:25:04	20 km	1:29:55
Összesen	421	3388.607 km 19472 kg	400:53:16	48.000 km 103.0 kg	2:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés