Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Vizisport 13.157 km 1:00:00 04:34 p/km Evezés	2 Erősport 100 kg 50:00 Testépítés	3 Erősport 100 kg 45:00 Testépítés	4	5 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	6 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 35 km 1:30:00 02:34 p/km Görgőzés	7 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Futás 9.3 km 1:00:00 06:27 p/km Normál futás	31. hét 1 vizisport 13.157 km 1:00:00 5 erősport 500 kg 4:35:00 1 bringázás 35 km 1:30:00 1 futás 9.3 km 1:00:00
8 Erősport 100 kg 50:00 Testépítés	9 Vizisport 13.376 km 1:00:00 04:29 p/km Evezés	10 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	11 Vizisport 13.454 km 1:00:00 04:28 p/km Evezés	12 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 25 km 1:01:00 02:26 p/km Görgőzés	13 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 13.491 km 1:00:00 04:27 p/km Evezés	14 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Görgőzés	32. hét 5 erősport 499 kg 4:50:00 3 vizisport 40.321 km 3:00:00 2 bringázás 49 km 2:01:00
15 Erősport 99 kg 50:00 Testépítés	16 Vizisport 13.526 km 1:00:00 04:26 p/km Evezés	17 Erősport 100 kg 50:00 Testépítés	18 Vizisport 13.611 km 1:00:00 04:24 p/km Evezés	19 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés	20 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 35 km 1:30:00 02:34 p/km Görgőzés	21 Erősport 99 kg 1:00:00 Testépítés Futás 9.53 km 1:00:00 06:18 p/km Normál futás	33. hét 5 erősport 496 kg 4:40:00 2 vizisport 27.137 km 2:00:00 1 bringázás 35 km 1:30:00 1 futás 9.53 km 1:00:00
22 Vizisport 10 km 45:30 04:33 p/km Evezés	23 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	24 Vizisport 13.664 km 1:00:00 04:23 p/km Evezés	25 Erősport 100 kg 50:00 Testépítés	26	27 Erősport 100 kg 55:00 Testépítés Bringázás 27 km 1:10:00 02:36 p/km Görgőzés	28 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 13.724 km 1:00:00 04:22 p/km Evezés	34. hét 3 vizisport 37.388 km 2:45:30 4 erősport 400 kg 3:45:00 1 bringázás 27 km 1:10:00
29 Erősport 99 kg 45:00 Testépítés	30 Vizisport 10 km 43:31 04:21 p/km Evezés	31 Erősport 99 kg 50:00 Testépítés	1 Vizisport 10 km 44:11 04:25 p/km Evezés	2	3	4 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	35. hét 3 erősport 298 kg 2:35:00 2 vizisport 20 km 1:27:42

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	18.83 km	2:00:00	9.53 km	1:00:00
Bringázás	5	146 km	6:11:00	35 km	1:30:00
Erősport	21	2093 kg	19:25:00	100 kg	1:00:00
Vizisport	10	128.003 km	9:29:01	13.724 km	1:00:00
Összesen	38	292.833 km 2093 kg	37:05:01	35 km 100 kg	1:30:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	42.83 km	4:51:20	10 km	1:10:00
Bringázás	82	2404 km	103:34:00	70 km	4:00:00
Erősport	187	19368 kg	183:35:00	983 kg	1:15:00
Vizisport	114	1072.071 km	78:27:23	20 km	1:30:00
Összesen	388	3518.901 km 19368 kg	370:27:43	70.000 km 983.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés