Edzéseim - 2021 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	28 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	29 Vizisport 1 km 05:00 05:00 p/km Evezés Vizisport 10 km 41:55 04:12 p/km Evezés	30 Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport 5 km 20:00 04:00 p/km Evezés	1 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	2 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport 10 km 41:24 04:08 p/km Evezés	3 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 1 km 04:40 04:40 p/km Evezés Vizisport 10 km 40:58 04:06 p/km Evezés	39. hét 5 erősport 490 kg 5:00:00 8 vizisport 39 km 2:42:57
4 Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport 5 km 19:38 03:56 p/km Evezés	5 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	6 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	7 Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport 10 km 40:43 04:04 p/km Evezés	8 Vizisport 2 km 08:50 04:25 p/km Evezés Vizisport 5 km 19:40 03:56 p/km Evezés	9 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	10 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 14.263 km 1:00:00 04:12 p/km Evezés	40. hét 7 vizisport 38.263 km 2:37:51 4 erősport 388 kg 4:00:00
11 Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport 10 km 40:21 04:02 p/km Evezés	12 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	13 Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport 10 km 40:08 04:01 p/km Evezés	14 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	15 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	16 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 14.665 km 1:00:00 04:05 p/km Evezés	17 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport 10 km 39:45 03:59 p/km Evezés	41. hét 7 vizisport 47.665 km 3:13:44 5 erősport 485 kg 5:00:00
18	19	20 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	21 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	22 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	23 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	24	42. hét 4 erősport 390 kg 4:00:00 2 bringázás 40 km 2:00:00
25 Vizisport 8 km 34:36 04:20 p/km Evezés	26 Erősport 98 kg 1:00:00 Testépítés	27 Vizisport 14.21 km 1:00:00 04:13 p/km Evezés	28 Vizisport 14.33 km 1:00:00 04:11 p/km Evezés	29 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés	30 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport Verseny 14.713 km 1:00:00 04:05 p/km Evezés	31 Erősport 97 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 1 km 04:30 04:30 p/km Evezés Vizisport Verseny 10 km 39:39 03:58 p/km Evezés	43. hét 7 vizisport 63.253 km 4:23:15 5 erősport 486 kg 5:00:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	2	40 km	2:00:00	20 km	1:00:00
Erősport	21	2043 kg	21:00:00	98 kg	1:00:00
Vizisport	25	171.181 km	11:46:22	14.713 km	1:00:00
Összesen	48	211.181 km 2043 kg	34:46:22	20 km 98 kg	1:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	62.56 km	6:12:54	10.12 km	1:00:20
Úszás	1	0.6 km	1:00:00	0.6 km	1:00:00
Bringázás	85	2079 km	87:07:00	35 km	1:30:00
Túra	1	14.5 km	3:00:00	14.5 km	3:00:00
Erősport	128	12577 kg	134:18:15	102 kg	20:00:00
Vizisport	189	1404.35 km	100:59:10	50 km	3:48:05
Összesen	411	3561.01 km 12577 kg	332:37:19	50.000 km 102.0 kg	20:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés