Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 14 km 58:24 04:10 p/km Evezés	28 Vizisport 14 km 59:53 04:17 p/km Evezés	29 Erősport 96 kg 1:00:00 Testépítés	30 Vizisport 20 km 1:25:18 04:16 p/km Evezés	31 Erősport 95 kg 1:00:00 Testépítés	1 Erősport 94 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 35 km 1:25:00 02:26 p/km Görgőzés	2 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés Futás 15 km 1:23:25 05:34 p/km Futógépes futás	22. hét 5 erősport 474 kg 5:00:00 3 vizisport 48 km 3:23:35 1 bringázás 35 km 1:25:00 1 futás 15 km 1:23:25
3 Vizisport 14.41 km 1:00:00 04:10 p/km Evezés	4 Vizisport 20 km 1:24:39 04:14 p/km Evezés	5 Erősport 94 kg 1:00:00 Testépítés	6 Vizisport Verseny 20 km 1:23:50 04:12 p/km Evezés	7 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	8 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 37 km 1:32:00 02:29 p/km Görgőzés	9 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés Futás 15 km 1:23:06 05:32 p/km Futógépes futás	23. hét 3 vizisport 54.41 km 3:48:29 4 erősport 373 kg 4:00:00 1 bringázás 37 km 1:32:00 1 futás 15 km 1:23:06
10 Vizisport 10 km 40:52 04:05 p/km Evezés	11 Vizisport 10 km 40:42 04:04 p/km Evezés	12 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	13 Vizisport 10 km 40:37 04:04 p/km Evezés	14 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	15 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés Futás 17.4 km 1:39:00 05:41 p/km Futógépes futás	16 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 38 km 1:35:00 02:30 p/km Görgőzés	24. hét 3 vizisport 30 km 2:02:11 4 erősport 372 kg 4:00:00 1 futás 17.4 km 1:39:00 1 bringázás 38 km 1:35:00
17 Vizisport 14 km 59:46 04:16 p/km Evezés	18 Vizisport 10 km 40:49 04:05 p/km Evezés	19 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	20 Bringázás 32 km 1:20:00 02:30 p/km Görgőzés	21 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	22 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés Vizisport 20 km 1:24:57 04:15 p/km Evezés	23 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés Futás 17.5 km 1:39:00 05:39 p/km Futógépes futás	25. hét 3 vizisport 44 km 3:05:32 4 erősport 372 kg 4:00:00 1 bringázás 32 km 1:20:00 1 futás 17.5 km 1:39:00
24 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	25 Vizisport 10 km 42:23 04:14 p/km Evezés	26 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	27 Vizisport 13 km 57:52 04:27 p/km Evezés	28 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés	29 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés Bringázás 35 km 1:25:00 02:26 p/km Görgőzés	30 Erősport 93 kg 1:00:00 Testépítés Futás 15 km 1:25:15 05:41 p/km Futógépes futás	26. hét 5 erősport 465 kg 5:00:00 2 vizisport 23 km 1:40:15 1 bringázás 35 km 1:25:00 1 futás 15 km 1:25:15

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	79.9 km	7:29:46	17.5 km	1:39:00
Bringázás	5	177 km	7:17:00	38 km	1:35:00
Erősport	19	1769 kg	19:00:00	94 kg	1:00:00
Vizisport	11	151.41 km	10:36:27	20 km	1:24:57
Összesen	40	408.31 km 1769 kg	44:23:13	38 km 94 kg	1:39:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	457.6 km	43:41:14	17.5 km	1:39:00
Úszás	3	3.1 km	2:30:00	1.1 km	1:00:00
Bringázás	46	1309 km	53:49:00	38 km	1:35:00
Erősport	188	17979 kg	188:00:00	102 kg	1:00:00
Vizisport	137	1602.693 km	112:59:06	20 km	1:26:55
Összesen	412	3372.393 km 17979 kg	400:59:20	38.000 km 102.0 kg	1:39:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés