tomcsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
14 km
58:25 04:10 p/km Evezés |
30
96 kg
1:00:00 Testépítés |
1
96 kg
1:00:00 Testépítés
14 km
1:01:31 04:24 p/km Evezés |
2
10 km
40:22 04:02 p/km Evezés |
3
96 kg
1:00:00 Testépítés |
4
96 kg
1:00:00 Testépítés
36 km
1:27:00 02:25 p/km Görgőzés |
5
96 kg
1:00:00 Testépítés
15 km
1:24:00 05:36 p/km Futógépes futás |
18. hét
38 km
2:40:18
480 kg
5:00:00
36 km
1:27:00
15 km
1:24:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 15 km | 1:24:00 |
15 km |
1:24:00 |
|
Bringázás
|
1 | 36 km | 1:27:00 |
36 km |
1:27:00 |
|
Erősport
|
4 | 384 kg | 4:00:00 |
96 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
2 | 24 km | 1:41:53 |
14 km |
1:01:31 |
| Összesen | 8 | 75 km
384 kg |
8:32:53 |
36 km
96 kg |
1:27:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 204.98 km | 19:50:31 |
15 km |
1:28:38 |
|
Bringázás
|
21 | 602 km | 24:38:00 |
36 km |
1:27:00 |
|
Erősport
|
75 | 7478 kg | 75:00:00 |
102 kg |
1:00:00 |
|
Vizisport
|
53 | 594 km | 41:54:57 |
20 km |
1:25:41 |
| Összesen | 167 | 1400.98 km
7478 kg |
161:23:28 |
36.000 km
102.0 kg |
1:28:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
