HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
41:53 Jógázás |
30
54:57 Jógázás |
31
45:17 Jógázás |
1
47:23 Jógázás |
2
|
3
6.95 km
1:28:02 12:40 p/km Hegyi túra |
4
7.9 km
1:35:06 12:02 p/km Hegyi túra |
13. hét
3:09:30
14.85 km
3:03:08 |
5
1:01:05 Jógázás |
6
45:39 Jógázás |
7
1:24:36 Jógázás |
8
1:41:06 Jógázás |
9
9.33 km
1:41:06 10:50 p/km Hegyi túra |
10
44:15 Jógázás |
11
7.36 km
1:24:57 11:33 p/km Hegyi túra |
14. hét
23.41 km
5:36:41
16.69 km
3:06:03 |
12
45:15 Jógázás |
13
8.67 km
1:33:46 10:49 p/km Hegyi túra |
14
1:08:53 Jógázás |
15
7.15 km
1:20:41 11:17 p/km Hegyi túra |
16
1:07:40 Jógázás |
17
6.24 km
1:09:15 11:06 p/km Hegyi túra |
18
47:46 Jógázás |
15. hét
10 km
3:49:34
22.06 km
4:03:42 |
19
|
20
45:14 Jógázás |
21
7.44 km
1:28:04 11:50 p/km Hegyi túra |
22
26:45 Jógázás |
23
1:14:25 Jógázás |
24
8.11 km
1:37:09 11:59 p/km Hegyi túra |
25
8.88 km
1:45:01 11:50 p/km Hegyi túra |
16. hét
14.29 km
2:26:24
24.43 km
4:50:14 |
26
1:09:23 Jógázás |
27
56:51 Jógázás |
28
8.13 km
1:34:49 11:40 p/km Hegyi túra |
29
45:08 Jógázás |
30
48:01 Jógázás |
1
7.97 km
1:40:46 12:39 p/km Hegyi túra |
2
7.65 km
1:37:36 12:45 p/km Hegyi túra |
17. hét
9 km
3:39:23
23.75 km
4:53:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
11 | 86.16 km | 16:37:56 |
9.33 km |
1:45:01 |
Jóga
|
17 | - | 16:19:25 |
- | 1:41:06 |
Összesen | 28 | 142.86 km | 32:57:21 |
14.08 km | 1:45:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
47 | 516.07 km | 58:42:49 |
22.41 km |
6:15:00 |
Úszás
|
87 | 202.76 km | 90:36:48 |
2.87 km |
1:21:51 |
Bringázás
|
38 | 123.44 km | 32:34:04 |
27.44 km |
2:04:36 |
Túra
|
75 | 456.57 km | 96:05:00 |
11.66 km |
2:30:13 |
Jóga
|
200 | - | 213:44:14 |
- | 6:30:34 |
Téli sport
|
1 | 0.2 km | 0:02:12 |
0.2 km |
0:02:12 |
Egyéb
|
25 | - | 32:12:38 |
- | 5:00:00 |
Összesen | 473 | 1887.54 km | 523:57:45 |
75.090 km | 6:30:34 |