tnelli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
36.07 km
1:45:09 02:55 p/km Normál tekerés |
30
11.25 km
1:08:38 06:06 p/km Normál futás |
1
1:06:35 Edzés
2.2 km
09:22 04:15 p/km Normál tekerés
1.58 km
33:01 20:54 p/km Vegyes úszás |
2
3.25 km
58:36 18:02 p/km Vegyes úszás |
3
1.25 km
07:04 05:39 p/km Normál futás
72.88 km
3:11:01 02:37 p/km Normál tekerés 34:44 Edzés |
4
29.93 km
1:51:27 03:43 p/km Normál tekerés |
5
3.1 km
1:00:16 19:26 p/km Vegyes úszás |
27. hét
141.08 km
6:56:59
12.5 km
1:15:42
1:41:19
7.93 km
2:31:53 |
|
6
10.9 km
1:12:01 06:36 p/km Normál futás |
7
3.2 km
1:02:08 19:25 p/km Vegyes úszás
3.99 km
47:31 11:55 p/km Normál futás
0.57 km
16:31 28:59 p/km Vegyes úszás
1.74 km
30:19 17:25 p/km Séta |
8
24.28 km
1:10:06 02:53 p/km Normál tekerés
2.21 km
33:49 15:18 p/km Séta
6.22 km
41:15 06:38 p/km Normál futás
0.55 km
14:17 25:58 p/km Vegyes úszás |
9
3.23 km
1:02:33 19:22 p/km Vegyes úszás
0.78 km
18:42 23:58 p/km Vegyes úszás |
10
14.47 km
1:33:11 06:26 p/km Normál futás |
11
23.16 km
1:20:26 03:28 p/km Normál tekerés 46:15 Edzés |
12
10.75 km
1:17:18 07:11 p/km Normál futás |
28. hét
46.33 km
5:31:16
8.33 km
2:54:11
3.95 km
1:04:08
47.44 km
2:30:32
0:46:15
|
|
13
3.1 km
59:23 19:09 p/km Vegyes úszás |
14
11.1 km
1:08:56 06:13 p/km Normál futás |
15
1.37 km
26:04 19:02 p/km Vegyes úszás 27:09 Edzés |
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
4.47 km
1:25:27
11.1 km
1:08:56
4.74 km
0:27:09 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 58.68 km | 6:47:16 |
14.47 km |
1:33:11 |
|
Úszás
|
10 | 20.73 km | 6:51:31 |
3.25 km |
1:02:33 |
|
Bringázás
|
5 | 152.45 km | 7:42:22 |
72.88 km |
3:11:01 |
|
Túra
|
2 | 3.95 km | 1:04:08 |
2.21 km |
0:33:49 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:54:43 |
- | 1:06:35 |
| Összesen | 28 | 240.55 km | 25:20:00 |
72.88 km | 3:11:01 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
105 | 1181.06 km | 123:13:08 |
15.81 km |
2:10:48 |
|
Úszás
|
79 | 232.45 km | 74:09:49 |
3.35 km |
1:05:20 |
|
Bringázás
|
50 | 853.49 km | 52:49:43 |
72.88 km |
3:11:01 |
|
Túra
|
8 | 39.04 km | 12:57:58 |
12.47 km |
4:36:55 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:00:43 |
0 kg |
1:00:43 |
|
Egyéb
|
34 | - | 26:43:52 |
- | 1:08:54 |
| Összesen | 277 | 2328.89 km | 290:55:13 |
72.880 km | 4:36:55 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
