Edzéseim - 2019 - Edzésonline

tnelli edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2 Úszás 2.5 km 52:19 20:56 p/km Vegyes úszás	3 Futás 7.8 km 45:35 05:51 p/km Normál futás	4	5 Futás 10.19 km 1:03:28 06:14 p/km Normál futás	6 Bringázás 0 km 44:19 00:00 p/km Normál tekerés Futás 7.88 km 47:02 05:58 p/km Normál futás	40. hét 1 Úszás 2.5 km 0:52:19 3 futás 25.87 km 2:36:05 1 bringázás 0:44:19
7 Bringázás 5.24 km 20:56 04:00 p/km Normál tekerés	8 Futás 12.24 km 1:07:28 05:31 p/km Normál futás	9 Futás 10.96 km 1:06:23 06:03 p/km Normál futás	10 Futás 15.84 km 1:29:52 05:40 p/km Normál futás	11 Bringázás 5.37 km 19:57 03:43 p/km Normál tekerés	12 Futás 23.23 km 2:12:09 05:41 p/km Normál futás	13 Futás 9.91 km 57:42 05:49 p/km Normál futás	41. hét 2 bringázás 10.61 km 0:40:53 5 futás 72.18 km 6:53:34
14	15 Bringázás 7.59 km 29:15 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 2.37 km 09:25 03:58 p/km Normál tekerés Futás 10.4 km 59:25 05:43 p/km Normál futás Bringázás 4.44 km 15:00 03:23 p/km Normál tekerés	16 Futás 7.37 km 40:25 05:29 p/km Normál futás	17 Futás 11.28 km 1:05:42 05:49 p/km Normál futás	18	19 Futás 27.26 km 2:28:33 05:27 p/km Normál futás	20 Futás 10.43 km 54:53 05:16 p/km Normál futás	42. hét 3 bringázás 14.4 km 0:53:40 5 futás 66.74 km 6:08:58
21	22 Futás 15.57 km 1:23:37 05:22 p/km Normál futás	23	24 Úszás 0.97 km 24:21 25:06 p/km Vegyes úszás Futás 12.79 km 1:06:07 05:10 p/km Normál futás	25 Futás 10.76 km 59:30 05:32 p/km Normál futás	26 Futás 25.15 km 2:23:55 05:43 p/km Normál futás	27 Bringázás 13.01 km 1:28:51 06:50 p/km Normál tekerés	43. hét 4 futás 64.27 km 5:53:09 1 Úszás 0.97 km 0:24:21 1 bringázás 13.01 km 1:28:51
28	29 Futás 11.02 km 1:01:59 05:37 p/km Normál futás Futás 9.79 km 59:45 06:06 p/km Normál futás	30	31	1 Futás 7.68 km 37:23 04:52 p/km Normál futás Úszás 3 km 1:06:50 22:17 p/km Vegyes úszás	2	3 Bringázás 18.43 km 50:08 02:43 p/km Normál tekerés	44. hét 3 futás 28.49 km 2:39:07 1 Úszás 3 km 1:06:50 1 bringázás 18.43 km 0:50:08

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	249.87 km	23:33:30	27.26 km	2:28:33
Úszás	2	3.47 km	1:16:40	2.5 km	0:52:19
Bringázás	7	38.02 km	3:47:43	13.01 km	1:28:51
Összesen	28	291.36 km	28:37:53	27.26 km	2:28:33

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	218	2514.97 km	246:13:47	43.4 km	4:03:17
Úszás	29	89.26 km	24:09:56	29.64 km	1:59:19
Bringázás	50	320.35 km	30:28:54	36.9 km	1:51:05
Túra	1	9.98 km	0:59:12	9.98 km	0:59:12
Egyéb	9	-	10:17:41	-	2:28:12
Összesen	307	2942.68 km	312:09:30	43.400 km	4:03:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés