Edzéseim - 2022 - Edzésonline

tnelli edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 12.21 km 1:12:38 05:57 p/km Normál futás	1 Egyéb 30:02 Edzés Futás 13.56 km 1:20:49 05:58 p/km Normál futás	2 Úszás 3.05 km 59:08 19:23 p/km Vegyes úszás	3 Futás 17.12 km 1:39:20 05:48 p/km Normál futás	4 Egyéb 45:13 Edzés Futás 12.61 km 1:07:44 05:22 p/km Normál futás	5 Úszás 2.85 km 57:11 20:04 p/km Vegyes úszás Túra 3.45 km 52:12 15:08 p/km Séta	6 Egyéb 50:09 Edzés Futás 11.91 km 1:12:43 06:06 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 67.41 km 6:33:14 3 egyéb 4.93 km 2:05:24 2 Úszás 5.9 km 1:56:19 1 túra 3.45 km 0:52:12
7 Egyéb 43:16 Edzés Túra 7.31 km 1:55:22 15:47 p/km Séta	8 Futás 13.5 km 1:12:09 05:21 p/km Normál futás Egyéb 36:25 Edzés	9 Úszás 3 km 58:16 19:25 p/km Vegyes úszás	10 Egyéb 46:48 Edzés Futás 11.45 km 1:07:59 05:56 p/km Normál futás	11 Futás 16.72 km 1:32:04 05:30 p/km Normál futás	12 Egyéb 43:51 Edzés Futás 7.65 km 47:56 06:16 p/km Normál futás Futás 3.33 km 17:54 05:23 p/km Normál futás	13 Egyéb 40:07 Edzés Futás 10.11 km 1:03:49 06:19 p/km Normál futás	45. hét 5 egyéb 3:30:27 1 túra 7.31 km 1:55:22 6 futás 62.76 km 6:01:51 1 Úszás 3 km 0:58:16
14 Futás 16.76 km 1:46:00 06:19 p/km Normál futás Egyéb 40:27 Edzés	15 Futás 8.92 km 49:34 05:33 p/km Normál futás Egyéb 47:24 Edzés	16 Úszás 3 km 58:25 19:28 p/km Vegyes úszás	17 Futás 13.27 km 1:19:27 05:59 p/km Normál futás Egyéb 35:00 Edzés	18 Futás 13.6 km 1:19:50 05:52 p/km Normál futás	19 Egyéb 1:14:35 Edzés Futás 6.01 km 37:22 06:13 p/km Normál futás	20 Egyéb 44:57 Edzés Futás 14.9 km 1:29:24 06:00 p/km Normál futás	46. hét 6 futás 73.46 km 7:21:37 5 egyéb 4:02:23 1 Úszás 3 km 0:58:25
21 Egyéb 30:35 Edzés Egyéb 35:08 Edzés	22 Egyéb 38:11 Edzés Túra 7.86 km 1:21:13 10:20 p/km Séta	23 Egyéb 52:55 Edzés Egyéb 38:38 Edzés Túra 5.46 km 1:06:12 12:07 p/km Séta	24 Egyéb 38:45 Edzés Úszás 3 km 59:47 19:56 p/km Vegyes úszás	25 Egyéb 38:44 Edzés Futás 9.53 km 1:01:32 06:27 p/km Normál futás	26 Egyéb 43:32 Edzés Futás 7.88 km 47:11 05:59 p/km Normál futás	27 Egyéb 1:49:50 Edzés Túra 6.05 km 1:46:10 17:33 p/km Séta Futás 5.96 km 29:36 04:58 p/km Normál futás	47. hét 9 egyéb 4.22 km 7:06:18 3 túra 19.37 km 4:13:35 1 Úszás 3 km 0:59:47 3 futás 23.37 km 2:18:19
28 Túra 10.12 km 2:40:47 15:53 p/km Séta Egyéb 46:35 Edzés	29 Futás 14.46 km 1:25:39 05:55 p/km Normál futás	30 Egyéb 46:17 Edzés Úszás 3.05 km 58:14 19:06 p/km Vegyes úszás Egyéb 21:05 Edzés	1 Egyéb 58:21 Edzés Futás 17.19 km 1:42:02 05:56 p/km Normál futás	2 Futás 16.24 km 1:25:57 05:18 p/km Normál futás	3 Egyéb 43:41 Edzés Egyéb 1:10:48 Edzés	4 Futás 14.17 km 1:17:04 05:26 p/km Normál futás	48. hét 1 túra 10.12 km 2:40:47 6 egyéb 25.48 km 4:46:47 4 futás 62.06 km 5:50:42 1 Úszás 3.05 km 0:58:14

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	229.25 km	22:28:02	17.12 km	1:46:00
Úszás	6	17.95 km	5:51:01	3.05 km	0:59:47
Túra	6	40.25 km	9:41:56	10.12 km	2:40:47
Egyéb	25	-	18:38:29	-	1:49:50
Összesen	57	298.57 km	56:39:28	17.12 km	2:40:47

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	211	2162.34 km	217:51:05	18.59 km	1:46:00
Úszás	38	158.94 km	35:36:33	63.02 km	3:03:06
Bringázás	106	132.98 km	96:03:15	14.59 km	1:49:19
Túra	24	134.69 km	32:20:46	10.12 km	2:40:47
Jóga	32	-	26:57:14	-	1:34:29
Egyéb	154	-	135:43:32	-	3:02:36
Összesen	565	2847.42 km	544:32:25	63.020 km	3:03:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés