Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tivacs edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Bringázás 7.68 km 21:04 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 51.91 km 2:28:56 02:52 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 7.61 km 18:28 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 8.74 km 28:07 03:13 p/km Normál tekerés Futás 3.13 km 17:01 05:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 07:58 Crossfit	1 Bringázás 7.61 km 17:32 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 38.29 km 2:12:30 03:28 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 7.71 km 14:56 01:56 p/km Normál tekerés Bringázás 75.29 km 2:49:20 02:15 p/km Normál tekerés	3 Futás 3.12 km 16:25 05:16 p/km Normál futás Bringázás 0.56 km 09:52 17:37 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 52.8 km 2:04:00 02:21 p/km Normál tekerés	5. hét 10 bringázás 258.2 km 11:24:45 2 futás 6.25 km 0:33:26 1 erősport 0.03 km 0:07:58
5 Bringázás 7.79 km 14:52 01:55 p/km Normál tekerés Bringázás 15.4 km 41:59 02:44 p/km Normál tekerés Futás 3.13 km 17:19 05:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 05:51 Crossfit	6 Bringázás 7.58 km 14:12 01:52 p/km Normál tekerés Bringázás 37.14 km 2:16:04 03:40 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 7.6 km 15:40 02:04 p/km Normál tekerés Bringázás 8.97 km 27:28 03:04 p/km Normál tekerés Futás 3.84 km 22:14 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:55 Crossfit	8	9 Bringázás 7.74 km 15:16 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 39.22 km 1:46:28 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 5.79 km 12:16 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 46.54 km 1:39:02 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 1.28 km 09:28 07:24 p/km Normál tekerés	10 Túra 13.03 km 3:00:20 13:50 p/km Hegyi túra Futás 3.87 km 21:06 05:27 p/km Normál futás	11 Bringázás 30.72 km 1:25:24 02:47 p/km Normál tekerés	6. hét 12 bringázás 215.77 km 9:38:09 3 futás 10.84 km 1:00:39 2 erősport 10.02 km 1:02:46 1 túra 13.03 km 3:00:20
12 Futás 4.53 km 24:57 05:30 p/km Normál futás Erősport 0 kg 09:26 Crossfit	13 Bringázás 7.61 km 15:32 02:02 p/km Normál tekerés Bringázás 63.75 km 2:44:12 02:35 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 7.79 km 16:40 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 8.2 km 22:25 02:44 p/km Normál tekerés Futás 3.87 km 21:28 05:33 p/km Normál futás Erősport 0 kg 39:04 Crossfit	15 Bringázás 7.69 km 16:28 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 8.24 km 28:20 03:26 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 5.26 km 14:51 02:49 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 67.93 km 3:05:32 02:44 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 40.2 km 1:40:56 02:31 p/km Normál tekerés	7. hét 2 futás 8.4 km 0:46:25 2 erősport 9.9 km 0:48:30 9 bringázás 216.67 km 9:24:56
19 Futás 4.76 km 25:10 05:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 08:51 Crossfit	20 Bringázás 7.81 km 15:20 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 69.06 km 2:48:12 02:26 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 7.59 km 17:19 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 8.26 km 28:50 03:29 p/km Normál tekerés Futás 3.85 km 20:50 05:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:20:42 Crossfit	22 Bringázás 7.42 km 15:36 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 29.39 km 1:29:28 03:03 p/km Normál tekerés	23	24 Bringázás 11 km 1:04:19 05:51 p/km Normál tekerés Futás 4.8 km 24:30 05:06 p/km Normál futás	25 Bringázás 9.65 km 29:51 03:06 p/km Normál tekerés	8. hét 3 futás 13.41 km 1:10:30 2 erősport 31.19 km 1:29:33 8 bringázás 150.18 km 7:08:55
26 Bringázás 7.57 km 16:28 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 64.42 km 3:14:16 03:01 p/km Normál tekerés	27 Futás 4.78 km 26:02 05:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:21:09 Crossfit	28 Bringázás 8.07 km 18:48 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 44.14 km 2:07:32 02:53 p/km Normál tekerés	29 Futás 6.13 km 30:01 04:54 p/km Normál futás	1 Bringázás 7.67 km 18:18 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.22 km 24:52 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 30.81 km 47:46 01:33 p/km Görgőzés	2 Bringázás 5.06 km 11:46 02:20 p/km Görgőzés Bringázás 1.49 km 05:24 03:37 p/km Görgőzés	3 Bringázás 12.26 km 26:40 02:11 p/km Görgőzés Bringázás 1.55 km 06:46 04:22 p/km Görgőzés Bringázás 0.78 km 03:07 04:00 p/km Görgőzés Bringázás 1.93 km 04:04 02:06 p/km Görgőzés Bringázás 3.72 km 09:10 02:28 p/km Görgőzés Bringázás 2.22 km 04:28 02:01 p/km Görgőzés Bringázás 6.92 km 12:43 01:50 p/km Görgőzés Bringázás 1.77 km 03:05 01:45 p/km Görgőzés Bringázás 0.37 km 02:28 06:40 p/km Görgőzés	9. hét 18 bringázás 208.97 km 8:57:41 2 futás 10.91 km 0:56:03 1 erősport 13.24 km 1:21:09

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	46.68 km	4:10:02	6.13 km	0:30:01
Bringázás	39	889.08 km	39:57:14	75.29 km	3:14:16
Túra	1	13.03 km	3:00:20	13.03 km	3:00:20
Erősport	7	0 kg	4:41:58	0 kg	1:21:09
Összesen	58	1013.14 km	51:49:34	75.29 km	3:14:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	58.87 km	5:20:29	6.13 km	0:30:01
Bringázás	228	4592.46 km	200:56:56	173.32 km	6:15:56
Túra	1	13.03 km	3:00:20	13.03 km	3:00:20
Erősport	8	0 kg	4:49:56	0 kg	1:21:09
Vizisport	1	0.17 km	0:04:20	0.17 km	0:04:20
Összesen	253	4728.91 km	214:12:01	173.320 km	6:15:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés