Edzéseim - 2021 - Edzésonline

timi_run edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10 km 57:23 05:44 p/km Normál futás Túra 3.15 km 39:58 12:41 p/km Séta	27 Futás 10.5 km 1:02:32 05:57 p/km Normál futás Túra 7.4 km 1:37:27 13:10 p/km Séta	28 Futás 12.01 km 1:13:24 06:07 p/km Normál futás Egyéb 1:54:53 Edzés	29	30 Futás 20.01 km 1:58:58 05:57 p/km Normál futás	31 Futás 5 km 29:32 05:54 p/km Normál futás	1	30. hét 5 futás 57.52 km 5:41:49 2 túra 10.55 km 2:17:25 1 egyéb 15.47 km 1:54:53
2	3 Futás 10.01 km 58:43 05:52 p/km Normál futás	4 Futás 7.14 km 44:47 06:16 p/km Normál futás	5 Úszás 1.5 km 41:52 27:55 p/km Vegyes úszás	6 Futás 10.01 km 1:02:16 06:13 p/km Normál futás Vizisport 1.29 km 47:43 36:59 p/km Állószörf	7 Futás 10 km 1:03:03 06:18 p/km Normál futás	8	31. hét 4 futás 37.16 km 3:48:49 1 Úszás 1.5 km 0:41:52 1 vizisport 1.29 km 0:47:43
9 Túra 7.22 km 1:36:44 13:24 p/km Séta	10 Futás 11.01 km 1:02:50 05:42 p/km Normál futás Futás 11.4 km 1:07:22 05:55 p/km Normál futás Túra 5.82 km 1:10:28 12:06 p/km Séta	11 Egyéb 53:31 Edzés Futás 8.1 km 49:08 06:04 p/km Normál futás Túra 6.4 km 1:21:56 12:48 p/km Séta	12 Túra 7.27 km 1:33:06 12:48 p/km Séta	13	14 Futás 8.78 km 56:30 06:26 p/km Normál futás	15 Futás 10.88 km 58:39 05:23 p/km Normál futás Futás 11.48 km 1:04:04 05:35 p/km Normál futás Egyéb 46:35 Edzés	32. hét 4 túra 26.71 km 5:42:14 6 futás 61.65 km 5:58:33 2 egyéb 8.39 km 1:40:06
16	17 Futás 5.01 km 29:58 05:59 p/km Normál futás	18 Futás 10.01 km 56:28 05:38 p/km Normál futás	19 Futás 16.01 km 1:37:04 06:04 p/km Normál futás	20 Túra 24 km 4:46:51 11:57 p/km Hegyi túra	21 Futás 10.51 km 1:02:00 05:54 p/km Normál futás	22 Bringázás 29.31 km 1:26:02 02:56 p/km Normál tekerés	33. hét 4 futás 41.54 km 4:05:30 1 túra 24 km 4:46:51 1 bringázás 29.31 km 1:26:02
23 Futás 8.01 km 51:29 06:26 p/km Normál futás Túra 5.43 km 1:12:51 13:25 p/km Séta	24 Túra 5.73 km 1:18:09 13:38 p/km Séta	25 Egyéb 53:51 Edzés	26 Futás 19.03 km 1:53:39 05:58 p/km Normál futás Túra 5.61 km 1:08:43 12:15 p/km Séta	27 Futás 13.01 km 1:16:55 05:55 p/km Normál futás	28	29 Futás 21.19 km 1:58:07 05:34 p/km Normál futás Túra 5.21 km 1:09:23 13:19 p/km Séta	34. hét 4 futás 61.24 km 6:00:10 4 túra 21.98 km 4:49:06 1 egyéb 0:53:51
30 Túra 5.8 km 1:20:42 13:55 p/km Séta	31 Futás 11.01 km 1:02:21 05:40 p/km Normál futás Túra 4.09 km 1:01:36 15:04 p/km Séta	1 Futás 17.01 km 1:41:33 05:58 p/km Normál futás	2 Futás 6.5 km 40:59 06:18 p/km Normál futás	3 Futás 35 km 3:44:21 06:25 p/km Normál futás	4 Túra 5.02 km 1:11:07 14:10 p/km Séta	5 Futás 11.1 km 1:00:17 05:26 p/km Normál futás	35. hét 3 túra 14.91 km 3:33:25 5 futás 80.62 km 8:09:31

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	212.6 km	20:55:23	21.19 km	1:58:07
Úszás	1	1.5 km	0:41:52	1.5 km	0:41:52
Bringázás	1	29.31 km	1:26:02	29.31 km	1:26:02
Túra	11	82.58 km	17:40:29	24 km	4:46:51
Vizisport	1	1.29 km	0:47:43	1.29 km	0:47:43
Egyéb	3	-	2:33:57	-	0:53:51
Összesen	36	335.67 km	44:05:26	29.31 km	4:46:51

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	226	2797.49 km	292:57:59	47.52 km	5:24:44
Úszás	2	1.57 km	0:45:55	1.5 km	0:41:52
Bringázás	3	57.74 km	3:11:38	29.31 km	1:26:02
Túra	187	1172.55 km	240:48:42	24 km	4:46:51
Erősport	11	0 kg	3:43:28	0 kg	1:13:13
Vizisport	1	1.29 km	0:47:43	1.29 km	0:47:43
Egyéb	26	-	24:30:14	-	1:54:53
Összesen	456	4109.43 km	566:45:39	47.520 km	5:24:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés