timi_run edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
6.06 km
40:14 06:38 p/km Normál futás |
52. hét
11.55 km
2:26:27
81.88 km
9:17:08 |
|
2
3.71 km
45:21 12:13 p/km Séta |
3
8.08 km
53:56 06:40 p/km Normál futás |
4
|
5
4.44 km
55:51 12:35 p/km Séta |
6
10.51 km
1:09:19 06:36 p/km Normál futás |
7
17 km
1:50:34 06:30 p/km Normál futás |
8
3.71 km
49:28 13:20 p/km Séta |
1. hét
11.86 km
2:30:40
35.59 km
3:53:49 |
|
9
|
10
0 kg
1:00:11 Súlyemelés |
11
57:04 Edzés |
12
0 kg
1:01:32 Súlyemelés |
13
|
14
|
15
|
2. hét
2:01:43
0:57:04
|
|
16
|
17
|
18
5.1 km
1:07:57 13:19 p/km Séta |
19
|
20
|
21
|
22
|
3. hét
5.1 km
1:07:57 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
4. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 41.65 km | 4:34:03 |
17 km |
1:50:34 |
|
Túra
|
4 | 16.96 km | 3:38:37 |
5.1 km |
1:07:57 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 2:01:43 |
0 kg |
1:01:32 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:57:04 |
- | 0:57:04 |
| Összesen | 11 | 58.61 km | 11:11:27 |
17 km | 1:50:34 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 41.65 km | 4:34:03 |
17 km |
1:50:34 |
|
Túra
|
4 | 16.96 km | 3:38:37 |
5.1 km |
1:07:57 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 2:01:43 |
0 kg |
1:01:32 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:57:04 |
- | 0:57:04 |
| Összesen | 11 | 58.61 km | 11:11:27 |
17.000 km | 1:50:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
