temkat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
8.1 km
1:06:58 08:16 p/km Hosszú futás |
31
|
1
7.3 km
55:42 07:38 p/km Fokozó futás |
2
8 km
1:06:21 08:18 p/km Normál futás |
3
|
4
9.51 km
1:10:03 07:22 p/km Hosszú futás |
13. hét
32.91 km
4:19:04 |
|
5
|
6
|
7
6.7 km
57:48 08:38 p/km Hosszú futás |
8
|
9
5 km
40:06 08:01 p/km Iramjáték |
10
17.6 km
1:32:00 05:14 p/km Normál tekerés |
11
|
14. hét
11.7 km
1:37:54
17.6 km
1:32:00 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
15. hét
|
|
19
|
20
4.98 km
40:17 08:05 p/km Laza futás |
21
7 km
57:25 08:12 p/km Normál futás |
22
|
23
6.23 km
55:00 08:50 p/km Laza futás |
24
5 km
40:05 08:01 p/km Normál futás
17.9 km
1:40:00 05:35 p/km Normál tekerés |
25
8.23 km
1:10:02 08:31 p/km Hosszú futás |
16. hét
31.44 km
4:22:49
17.9 km
1:40:00 |
|
26
|
27
20.1 km
1:24:23 04:12 p/km Normál tekerés |
28
5.87 km
45:04 07:41 p/km Normál futás |
29
5.3 km
40:00 07:33 p/km Normál futás |
30
6 km
49:31 08:15 p/km Normál futás |
1
|
2
8.38 km
1:04:29 07:42 p/km Normál futás |
17. hét
20.1 km
1:24:23
25.55 km
3:19:04 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 85.12 km | 11:27:24 |
9.51 km |
1:10:03 |
|
Bringázás
|
3 | 55.6 km | 4:36:23 |
20.1 km |
1:40:00 |
| Összesen | 16 | 140.72 km | 16:03:47 |
20.1 km | 1:40:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
188 | 1213.72 km | 157:04:03 |
21.2 km |
2:41:49 |
|
Bringázás
|
11 | 188.56 km | 15:13:23 |
34.57 km |
2:30:00 |
|
Túra
|
7 | 35.17 km | 15:19:24 |
14 km |
4:24:24 |
| Összesen | 206 | 1437.45 km | 187:36:50 |
34.570 km | 4:24:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
