HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
11.07 km
1:02:02 05:36 p/km Hosszú futás |
2
11.08 km
1:03:17 05:43 p/km Hosszú futás |
3
11.08 km
1:02:41 05:39 p/km Hosszú futás |
4
11.1 km
1:02:12 05:36 p/km Hosszú futás |
5
11.11 km
1:02:41 05:39 p/km Hosszú futás |
6
11.09 km
1:03:02 05:41 p/km Hosszú futás |
7
11.13 km
1:03:39 05:43 p/km Hosszú futás |
5. hét
77.66 km
7:19:34 |
8
11.12 km
1:01:55 05:34 p/km Hosszú futás |
9
11.05 km
1:02:48 05:41 p/km Hosszú futás |
10
|
11
11.08 km
1:02:47 05:40 p/km Hosszú futás |
12
11.08 km
1:03:08 05:42 p/km Hosszú futás |
13
|
14
11.07 km
1:02:19 05:38 p/km Hosszú futás |
6. hét
55.4 km
5:12:57 |
15
11.07 km
1:02:28 05:39 p/km Hosszú futás |
16
12.01 km
1:04:12 05:21 p/km Hosszú futás |
17
12.02 km
1:05:29 05:27 p/km Hosszú futás |
18
11.09 km
1:00:51 05:29 p/km Hosszú futás |
19
11.07 km
1:00:43 05:29 p/km Hosszú futás |
20
11.07 km
1:01:31 05:33 p/km Hosszú futás |
21
11.09 km
1:00:58 05:30 p/km Hosszú futás |
7. hét
79.42 km
7:16:12 |
22
11.08 km
1:01:37 05:34 p/km Hosszú futás |
23
11.1 km
1:01:44 05:34 p/km Hosszú futás |
24
|
25
11.08 km
1:01:12 05:31 p/km Hosszú futás |
26
11.08 km
1:01:34 05:33 p/km Hosszú futás |
27
11.08 km
1:02:17 05:37 p/km Hosszú futás |
28
11.09 km
1:02:06 05:36 p/km Hosszú futás |
8. hét
66.51 km
6:10:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 278.99 km | 25:59:13 |
12.02 km |
1:05:29 |
Összesen | 25 | 278.99 km | 25:59:13 |
12.02 km | 1:05:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
290 | 3366.12 km | 311:42:30 |
24.02 km |
2:14:31 |
Összesen | 290 | 3366.12 km | 311:42:30 |
24.020 km | 2:14:31 |