Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tata73 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 3.1 km 1:25:00 27:25 p/km Gyorsúszás	30 Úszás 3.1 km 1:20:00 25:48 p/km Gyorsúszás	31 Úszás 3.1 km 1:19:00 25:29 p/km Gyorsúszás	1 Úszás 3.1 km 1:24:00 27:06 p/km Gyorsúszás	2 Úszás 3.1 km 1:24:00 27:06 p/km Gyorsúszás	3 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:20:00 25:48 p/km Gyorsúszás	4 Úszás 3.1 km 1:25:00 27:25 p/km Gyorsúszás Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	5. hét 7 Úszás 21.7 km 9:37:00 2 bringázás 8 km 0:30:00
5	6 Úszás 3.1 km 1:30:00 29:02 p/km Gyorsúszás	7 Úszás 2.7 km 1:15:00 27:47 p/km Gyorsúszás	8 Úszás 3.1 km 1:25:00 27:25 p/km Gyorsúszás	9 Úszás 3.1 km 1:21:00 26:08 p/km Gyorsúszás	10 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:29:00 28:43 p/km Gyorsúszás	11 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 1.6 km 45:00 28:08 p/km Gyorsúszás	6. hét 6 Úszás 16.7 km 7:45:00 2 bringázás 6 km 0:30:00
12 Úszás 3.4 km 1:35:00 27:56 p/km Gyorsúszás	13 Úszás 3.1 km 1:25:00 27:25 p/km Gyorsúszás	14 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:30:00 29:02 p/km Gyorsúszás	15 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:28:00 28:23 p/km Gyorsúszás	16 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.1 km 1:00:00 28:34 p/km Gyorsúszás	17 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:28:00 28:23 p/km Gyorsúszás	18 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:29:00 28:43 p/km Gyorsúszás	7. hét 7 Úszás 21 km 9:55:00 5 bringázás 15 km 1:15:00
19 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:29:00 28:43 p/km Gyorsúszás	20 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:28:00 28:23 p/km Gyorsúszás	21 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:29:00 28:43 p/km Gyorsúszás	22 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:30:00 29:02 p/km Gyorsúszás	23 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:30:00 29:02 p/km Gyorsúszás	24 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:29:00 28:43 p/km Gyorsúszás	25 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 1.8 km 50:00 27:47 p/km Gyorsúszás	8. hét 7 bringázás 21 km 1:45:00 7 Úszás 20.4 km 9:45:00
26 Úszás 3.1 km 1:25:00 27:25 p/km Gyorsúszás	27 Úszás 3.1 km 1:27:00 28:04 p/km Gyorsúszás	28 Úszás 3.1 km 1:25:00 27:25 p/km Gyorsúszás	29 Úszás 3.1 km 1:25:00 27:25 p/km Gyorsúszás	1 Úszás 3.1 km 1:27:00 28:04 p/km Gyorsúszás	2	3	9. hét 5 Úszás 15.5 km 7:09:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	28	82.9 km	38:40:00	3.4 km	1:35:00
Bringázás	16	50 km	4:00:00	5 km	0:15:00
Összesen	44	132.9 km	42:40:00	5 km	1:35:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	97	278.9 km	126:40:00	3.4 km	1:35:00
Bringázás	42	164 km	13:35:00	6 km	0:30:00
Összesen	139	442.9 km	140:15:00	6.000 km	1:35:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés