Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tata73 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:26:00 27:45 p/km Gyorsúszás	2 Úszás 3.1 km 1:17:00 24:50 p/km Gyorsúszás	3 Úszás 1.5 km 50:00 33:20 p/km Mellúszás	4 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:26:00 27:45 p/km Gyorsúszás	5 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:26:00 27:45 p/km Gyorsúszás	6 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:27:00 28:04 p/km Gyorsúszás	7	27. hét 4 bringázás 12 km 1:00:00 6 Úszás 17 km 7:52:00
8	9	10 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:26:00 27:45 p/km Gyorsúszás	11 Úszás 3.1 km 1:20:00 25:48 p/km Gyorsúszás	12 Úszás 3.1 km 1:19:00 25:29 p/km Gyorsúszás	13	14 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:27:00 28:04 p/km Gyorsúszás	28. hét 2 bringázás 6 km 0:30:00 4 Úszás 12.4 km 5:32:00
15 Úszás 1.8 km 1:00:00 33:20 p/km Mellúszás	16 Úszás 3.1 km 1:24:00 27:06 p/km Gyorsúszás	17 Úszás 3.1 km 1:24:00 27:06 p/km Gyorsúszás	18 Úszás 3.1 km 1:21:00 26:08 p/km Gyorsúszás	19 Úszás 3.1 km 1:25:00 27:25 p/km Gyorsúszás	20 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:28:00 28:23 p/km Gyorsúszás	21 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:24:00 27:06 p/km Gyorsúszás	29. hét 7 Úszás 20.4 km 9:26:00 2 bringázás 6 km 0:30:00
22	23	24 Úszás 3.1 km 1:24:00 27:06 p/km Gyorsúszás	25 Úszás 3.1 km 1:25:00 27:25 p/km Gyorsúszás	26 Úszás 3.1 km 1:25:00 27:25 p/km Gyorsúszás	27	28	30. hét 3 Úszás 9.3 km 4:14:00
29	30	31	1	2	3	4	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	20	59.1 km	27:04:00	3.1 km	1:28:00
Bringázás	8	24 km	2:00:00	3 km	0:15:00
Összesen	28	83.1 km	29:04:00	3.1 km	1:28:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	164	476.1 km	218:35:00	3.4 km	1:35:00
Bringázás	74	272 km	22:20:00	9 km	0:40:00
Összesen	238	748.1 km	240:55:00	9.000 km	1:35:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés