Edzéseim - 2024 - Edzésonline

tata73 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3 km 1:24:00 28:00 p/km Gyorsúszás	3 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3 km 1:24:00 28:00 p/km Gyorsúszás	4 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.6 km 1:12:00 27:42 p/km Gyorsúszás	5 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3 km 1:23:00 27:40 p/km Gyorsúszás	6 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3 km 1:20:00 26:40 p/km Gyorsúszás	7 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:24:00 27:06 p/km Gyorsúszás	1. hét 6 bringázás 18 km 1:30:00 6 Úszás 17.7 km 8:07:00
8 Úszás 3.1 km 1:19:00 25:29 p/km Gyorsúszás	9 Úszás 3 km 1:20:00 26:40 p/km Gyorsúszás	10 Úszás 3.4 km 1:28:00 25:53 p/km Gyorsúszás	11 Úszás 3.1 km 1:18:00 25:10 p/km Gyorsúszás	12	13 Úszás 2.5 km 1:10:00 28:00 p/km Gyorsúszás	14 Úszás 2.1 km 54:00 25:43 p/km Gyorsúszás	2. hét 6 Úszás 17.2 km 7:29:00
15 Úszás 3.1 km 1:17:00 24:50 p/km Gyorsúszás	16 Úszás 3.1 km 1:17:00 24:50 p/km Gyorsúszás	17 Úszás 3.1 km 1:20:00 25:48 p/km Gyorsúszás	18 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:24:00 27:06 p/km Gyorsúszás	19 Úszás 3.1 km 1:22:00 26:27 p/km Gyorsúszás	20 Úszás 3.1 km 1:23:00 26:46 p/km Gyorsúszás	21 Úszás 3.1 km 1:22:00 26:27 p/km Gyorsúszás	3. hét 7 Úszás 21.7 km 9:25:00 1 bringázás 3 km 0:15:00
22 Úszás 3.1 km 1:21:00 26:08 p/km Gyorsúszás	23 Úszás 3.1 km 1:19:00 25:29 p/km Gyorsúszás	24 Úszás 3.1 km 1:22:00 26:27 p/km Gyorsúszás	25 Úszás 3.1 km 1:26:00 27:45 p/km Gyorsúszás	26 Úszás 3.1 km 1:26:00 27:45 p/km Gyorsúszás	27	28 Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:25:00 27:25 p/km Gyorsúszás	4. hét 6 Úszás 18.6 km 8:19:00 1 bringázás 3 km 0:15:00
29 Úszás 3.1 km 1:25:00 27:25 p/km Gyorsúszás	30 Úszás 3.1 km 1:20:00 25:48 p/km Gyorsúszás	31 Úszás 3.1 km 1:19:00 25:29 p/km Gyorsúszás	1 Úszás 3.1 km 1:24:00 27:06 p/km Gyorsúszás	2 Úszás 3.1 km 1:24:00 27:06 p/km Gyorsúszás	3 Bringázás 5 km 15:00 03:00 p/km Állóképesség javítás Úszás 3.1 km 1:20:00 25:48 p/km Gyorsúszás	4 Úszás 3.1 km 1:25:00 27:25 p/km Gyorsúszás Bringázás 3 km 15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	5. hét 7 Úszás 21.7 km 9:37:00 2 bringázás 8 km 0:30:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	28	84.5 km	37:24:00	3.4 km	1:28:00
Bringázás	8	24 km	2:00:00	3 km	0:15:00
Összesen	36	108.5 km	39:24:00	3.4 km	1:28:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	107	306.5 km	139:33:00	3.4 km	1:35:00
Bringázás	48	186 km	15:25:00	6 km	0:30:00
Összesen	155	492.5 km	154:58:00	6.000 km	1:35:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés