Edzéseim - 2023 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 1.85 km 1:02:27 33:45 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:03:57 Edzés	31	1 Egyéb 1:23:22 Edzés	2 Úszás 1.75 km 54:31 31:09 p/km Vegyes úszás Futás 10.18 km 1:02:19 06:07 p/km Normál futás	3 Jóga 1:04:13 Jógázás	4 Futás 7.05 km 41:04 05:50 p/km Normál futás	5 Futás 8.78 km 1:31:31 10:25 p/km Normál futás	5. hét 2 Úszás 3.6 km 1:56:58 2 egyéb 2:27:19 3 futás 26.01 km 3:14:54 1 jóga 1:04:13
6 Úszás 2.05 km 1:08:20 33:20 p/km Vegyes úszás	7 Futás 10.17 km 59:51 05:53 p/km Normál futás	8	9 Úszás 1.5 km 1:04:38 43:05 p/km Vegyes úszás	10	11 Futás 10 km 1:07:05 06:43 p/km Normál futás	12 Futás 15.05 km 1:28:22 05:52 p/km Normál futás	6. hét 2 Úszás 3.55 km 2:12:58 3 futás 35.22 km 3:35:18
13 Úszás 1.75 km 1:04:12 36:41 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:01:30 Edzés	14 Futás 7.22 km 43:57 06:05 p/km Normál futás	15 Egyéb 1:13:06 Edzés	16 Úszás 1.6 km 1:01:54 38:41 p/km Vegyes úszás	17 Futás 9.23 km 53:06 05:45 p/km Normál futás	18 Futás 17.01 km 2:24:36 08:30 p/km Normál futás Jóga 46:49 Jógázás	19	7. hét 2 Úszás 3.35 km 2:06:06 2 egyéb 5.34 km 2:14:36 3 futás 33.46 km 4:01:39 1 jóga 0:46:49
20 Úszás 2.15 km 1:04:48 30:08 p/km Vegyes úszás Egyéb 54:25 Edzés	21	22 Futás 8.02 km 46:34 05:48 p/km Normál futás Egyéb 1:04:40 Edzés	23 Úszás 1.4 km 55:59 39:59 p/km Vegyes úszás	24 Futás 10.01 km 57:03 05:42 p/km Normál futás	25 Jóga 44:44 Jógázás	26 Futás 19.4 km 2:20:30 07:15 p/km Normál futás	8. hét 2 Úszás 3.55 km 2:00:47 2 egyéb 4.45 km 1:59:05 3 futás 37.43 km 4:04:07 1 jóga 0:44:44
27 Úszás 1.35 km 1:04:53 48:04 p/km Vegyes úszás Egyéb 54:18 Edzés	28 Futás 9.3 km 55:20 05:57 p/km Normál futás	1	2 Futás 8.03 km 46:56 05:51 p/km Normál futás	3 Úszás 1.8 km 1:00:11 33:26 p/km Vegyes úszás	4 Futás 12.01 km 1:13:32 06:07 p/km Normál futás	5 Futás 16.24 km 2:04:01 07:38 p/km Normál futás Jóga 45:58 Jógázás	9. hét 2 Úszás 3.15 km 2:05:04 1 egyéb 4.67 km 0:54:18 4 futás 45.58 km 4:59:49 1 jóga 0:45:58

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	141.42 km	15:51:18	19.4 km	2:24:36
Úszás	8	13.55 km	8:19:15	2.15 km	1:08:20
Jóga	3	-	2:35:46	-	1:04:13
Egyéb	6	-	6:31:21	-	1:23:22
Összesen	30	169.43 km	33:17:40	19.4 km	2:24:36

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	110	1094.43 km	122:31:20	25.87 km	4:11:02
Úszás	79	133.12 km	75:38:22	2.15 km	1:25:40
Bringázás	29	204.45 km	12:47:15	20.07 km	1:05:44
Túra	7	42.24 km	13:10:54	14.63 km	5:37:39
Jóga	11	-	8:44:42	-	1:04:13
Egyéb	60	-	58:26:07	-	1:40:16
Összesen	296	1707.78 km	291:18:40	25.870 km	5:37:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés