Edzéseim - 2022 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Bringázás 2.39 km 08:28 03:33 p/km Normál tekerés Úszás 1.78 km 1:00:01 33:43 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.92 km 14:07 03:36 p/km Normál tekerés Futás 6.21 km 36:16 05:50 p/km Normál futás	29 Bringázás 5.51 km 16:35 03:01 p/km Normál tekerés Egyéb 1:28:15 Edzés Bringázás 5.66 km 18:20 03:14 p/km Normál tekerés	30	1	2 Futás 7.05 km 40:39 05:46 p/km Normál futás	3 Futás 8.98 km 1:11:46 08:00 p/km Normál futás	26. hét 4 bringázás 17.48 km 0:57:30 1 Úszás 1.78 km 1:00:01 3 futás 22.24 km 2:28:41 1 egyéb 1:28:15
4 Bringázás 12.38 km 37:18 03:01 p/km Normál tekerés Úszás 1.23 km 1:02:33 50:51 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.57 km 38:06 03:36 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 9.77 km 32:38 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 9.14 km 29:04 03:11 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 5.52 km 20:08 03:39 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:02:32 06:15 p/km Normál futás Bringázás 5.53 km 19:29 03:31 p/km Normál tekerés	7 Úszás 1.4 km 1:03:55 45:39 p/km Vegyes úszás	8	9	10 Futás 15.01 km 1:29:07 05:56 p/km Normál futás	27. hét 6 bringázás 52.91 km 2:56:43 2 Úszás 2.63 km 2:06:28 2 futás 25.02 km 2:31:39
11 Bringázás 11.2 km 36:42 03:17 p/km Normál tekerés Úszás 1.4 km 57:56 41:23 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.98 km 1:01:43 06:11 p/km Normál tekerés	12 Futás 11.22 km 1:06:05 05:53 p/km Normál futás	13 Bringázás 5.83 km 18:26 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 5.81 km 19:52 03:25 p/km Normál tekerés	14 Úszás 1.2 km 1:19:26 01:06:12 p/km Vegyes úszás	15 Futás 13.58 km 1:16:02 05:36 p/km Normál futás Jóga 31:38 Jógázás	16	17	28. hét 4 bringázás 32.82 km 2:16:43 2 Úszás 2.6 km 2:17:22 2 futás 24.8 km 2:22:07 1 jóga 2.31 km 0:31:38
18 Úszás 1.5 km 57:30 38:20 p/km Vegyes úszás Futás 10.15 km 58:52 05:48 p/km Normál futás	19	20 Futás 10.03 km 59:37 05:57 p/km Normál futás	21 Bringázás 11.42 km 36:53 03:14 p/km Normál tekerés Úszás 1.3 km 1:03:44 49:02 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.59 km 1:11:58 06:48 p/km Normál tekerés Bringázás 4.79 km 16:58 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 4.94 km 18:22 03:43 p/km Normál tekerés	22	23	24 Futás 15.03 km 1:27:04 05:48 p/km Normál futás	29. hét 2 Úszás 2.8 km 2:01:14 3 futás 35.21 km 3:25:33 4 bringázás 31.74 km 2:24:11
25 Úszás 2.05 km 1:11:54 35:04 p/km Vegyes úszás	26 Futás 10.07 km 57:52 05:45 p/km Normál futás	27	28	29 Úszás 0.39 km 18:46 48:07 p/km Vegyes úszás	30 Úszás 0.38 km 15:55 41:53 p/km Vegyes úszás Úszás 0.51 km 21:41 42:31 p/km Vegyes úszás	31 Úszás 0.82 km 30:13 36:51 p/km Vegyes úszás	30. hét 5 Úszás 4.15 km 2:38:29 1 futás 10.07 km 0:57:52

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	111.13 km	11:09:36	15.03 km	1:29:07
Úszás	11	12.18 km	9:03:33	2.05 km	1:19:26
Bringázás	14	117.47 km	7:37:37	12.38 km	1:11:58
Jóga	1	-	0:31:38	-	0:31:38
Összesen	36	243.09 km	28:22:24	15.03 km	1:29:07

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	111	1080.04 km	117:09:23	29.41 km	4:24:14
Úszás	70	86.43 km	64:58:09	2.05 km	1:19:26
Bringázás	29	282.4 km	19:14:27	20.78 km	1:38:18
Túra	30	210.03 km	47:09:04	14.29 km	3:50:15
Jóga	5	-	4:12:03	-	1:00:14
Vizisport	1	7.56 km	2:05:59	7.56 km	2:05:59
Egyéb	8	-	5:55:21	-	1:28:15
Összesen	254	1676.78 km	260:44:26	29.410 km	4:24:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés