Edzéseim - 2022 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 10.33 km 57:34 05:34 p/km Normál futás	2 Túra 11.37 km 3:01:40 15:59 p/km Hegyi túra	52. hét 4 futás 38.68 km 3:36:38 1 Úszás 2 km 1:10:04 1 túra 11.37 km 3:01:40
3 Úszás 2 km 1:09:24 34:42 p/km Vegyes úszás	4 Futás 10.5 km 1:05:16 06:13 p/km Normál futás	5	6 Úszás 1.45 km 59:42 41:10 p/km Vegyes úszás	7	8 Futás 13.43 km 1:15:30 05:37 p/km Normál futás	9 Futás 11.36 km 1:23:24 07:20 p/km Normál futás	1. hét 2 Úszás 3.45 km 2:09:06 3 futás 35.29 km 3:44:10
10 Úszás 1.05 km 56:35 53:53 p/km Vegyes úszás Futás 11.72 km 1:16:46 06:33 p/km Normál futás	11	12	13	14	15	16	2. hét 1 Úszás 1.05 km 0:56:35 1 futás 11.72 km 1:16:46
17	18 Túra 6.21 km 1:06:46 10:45 p/km Séta	19 Túra 6.14 km 1:04:29 10:30 p/km Séta	20	21 Túra 7.77 km 1:18:55 10:09 p/km Séta	22 Túra 8.07 km 1:21:46 10:08 p/km Séta	23 Túra 9.1 km 1:56:05 12:45 p/km Séta	3. hét 5 túra 37.29 km 6:48:01
24 Túra 7.98 km 1:22:10 10:18 p/km Séta	25 Túra 9.68 km 1:45:56 10:57 p/km Séta	26 Túra 7.54 km 1:26:16 11:26 p/km Séta	27 Túra 10.36 km 1:39:22 09:35 p/km Séta	28	29 Túra 3.37 km 55:01 16:20 p/km Séta Futás 4.31 km 26:19 06:06 p/km Normál futás	30 Futás 8.12 km 48:27 05:58 p/km Normál futás	4. hét 5 túra 38.93 km 7:08:45 2 futás 12.43 km 1:14:46
31 Túra 5.16 km 1:22:49 16:03 p/km Séta	1 Futás 8.1 km 49:52 06:09 p/km Normál futás	2 Túra 3.49 km 36:11 10:22 p/km Séta Túra 3.22 km 33:26 10:23 p/km Séta	3 Túra 5.02 km 47:03 09:22 p/km Séta	4 Futás 10.04 km 57:44 05:45 p/km Normál futás	5 Túra 7.2 km 1:35:31 13:16 p/km Séta	6 Futás 10.25 km 58:31 05:43 p/km Normál futás	5. hét 5 túra 24.09 km 4:55:00 3 futás 28.39 km 2:46:07

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	69.77 km	7:13:16	13.43 km	1:23:24
Úszás	3	4.5 km	3:05:41	2 km	1:09:24
Túra	12	92.75 km	18:21:15	11.37 km	3:01:40
Összesen	22	167.02 km	28:40:12	13.43 km	3:01:40

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	111	1080.04 km	117:09:23	29.41 km	4:24:14
Úszás	70	86.43 km	64:58:09	2.05 km	1:19:26
Bringázás	29	282.4 km	19:14:27	20.78 km	1:38:18
Túra	30	210.03 km	47:09:04	14.29 km	3:50:15
Jóga	5	-	4:12:03	-	1:00:14
Vizisport	1	7.56 km	2:05:59	7.56 km	2:05:59
Egyéb	8	-	5:55:21	-	1:28:15
Összesen	254	1676.78 km	260:44:26	29.410 km	4:24:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés