Edzéseim - 2021 - Edzésonline

szuszu edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 20.43 km 1:09:00 03:23 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.3 km 58:41 05:42 p/km Normál futás	28 Bringázás 9.44 km 59:03 06:15 p/km Normál tekerés	29 Futás 7.02 km 40:24 05:45 p/km Normál futás Jóga 58:46 Jógázás	30 Bringázás 11.29 km 56:08 04:58 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 20.21 km 59:58 02:58 p/km Normál tekerés	2 Futás 20.42 km 2:00:54 05:55 p/km Normál futás Jóga 58:04 Jógázás	17. hét 4 bringázás 61.37 km 4:04:09 3 futás 37.74 km 3:39:59 2 jóga 1:56:50
3 Bringázás 20.43 km 1:02:37 03:04 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.15 km 57:25 05:39 p/km Normál futás	5	6 Futás 8.47 km 47:22 05:36 p/km Normál futás Jóga 37:07 Jógázás	7	8 Futás 15.23 km 1:51:55 07:21 p/km Normál futás Túra 11.89 km 3:13:10 16:15 p/km Hegyi túra Jóga 59:03 Jógázás	9	18. hét 1 bringázás 20.43 km 1:02:37 3 futás 33.85 km 3:36:42 2 jóga 1:36:10 1 túra 11.89 km 3:13:10
10 Bringázás 30.9 km 1:29:22 02:54 p/km Normál tekerés	11 Futás 8.39 km 47:16 05:38 p/km Normál futás	12 Jóga 43:38 Jógázás	13 Futás 8.11 km 47:50 05:54 p/km Normál futás	14 Bringázás 6.81 km 36:30 05:22 p/km Normál tekerés	15 Futás 20.05 km 2:38:25 07:54 p/km Normál futás Jóga 1:00:46 Jógázás	16 Futás 8.01 km 46:27 05:48 p/km Normál futás	19. hét 2 bringázás 37.71 km 2:05:52 4 futás 44.56 km 4:59:58 2 jóga 1:44:24
17	18 Futás 10.19 km 58:48 05:46 p/km Normál futás	19 Jóga 51:32 Jógázás	20 Futás 10.05 km 58:22 05:48 p/km Normál futás	21	22	23 Futás 20.46 km 2:37:51 07:43 p/km Normál futás	20. hét 3 futás 40.7 km 4:35:01 1 jóga 0:51:32
24 Bringázás 16.28 km 1:38:13 06:02 p/km Normál tekerés	25	26 Jóga 41:59 Jógázás Futás 8.33 km 48:31 05:49 p/km Normál futás	27 Futás 11.63 km 1:07:42 05:49 p/km Normál futás	28 Bringázás 6.84 km 43:22 06:20 p/km Normál tekerés	29 Futás 16.22 km 1:54:54 07:05 p/km Normál futás	30 Futás 10.21 km 57:21 05:37 p/km Normál futás	21. hét 2 bringázás 23.12 km 2:21:35 1 jóga 0:41:59 4 futás 46.39 km 4:48:28
31	1 Futás 12.46 km 1:09:54 05:37 p/km Normál futás	2 Futás 8.17 km 46:54 05:44 p/km Normál futás	3 Úszás 0.82 km 57:39 01:10:18 p/km Vegyes úszás Jóga 1:00:00 Jógázás	4	5 Futás 11.6 km 1:38:10 08:28 p/km Normál futás	6 Futás 20.23 km 1:59:39 05:55 p/km Normál futás	22. hét 4 futás 52.46 km 5:34:37 1 Úszás 0.82 km 0:57:39 1 jóga 1:00:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	185.92 km	20:01:03	20.46 km	2:38:25
Bringázás	6	101.47 km	6:30:02	30.9 km	1:38:13
Túra	1	11.89 km	3:13:10	11.89 km	3:13:10
Jóga	7	-	5:52:09	-	1:00:46
Összesen	29	299.28 km	35:36:24	30.9 km	3:13:10

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	167	1877.01 km	205:17:50	30.68 km	3:57:19
Úszás	48	48.51 km	42:08:40	2 km	1:10:04
Bringázás	53	604.26 km	39:43:40	64.57 km	3:39:55
Túra	24	166.55 km	44:58:52	20.02 km	4:13:21
Jóga	29	-	27:40:01	-	1:34:52
Vizisport	4	7.87 km	2:05:46	3.44 km	0:49:42
Egyéb	6	-	5:05:21	-	1:21:14
Összesen	331	2736.73 km	367:00:10	64.570 km	4:13:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés