Edzéseim - 2023 - Edzésonline

szili.tamas edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Úszás 2 km 43:56 21:58 p/km Vegyes úszás Futás 6.43 km 37:13 05:47 p/km Normál futás	30	31	1 Futás 6.53 km 36:53 05:39 p/km Normál futás	2 Futás 7.01 km 39:40 05:40 p/km Normál futás Úszás 0.1 km 02:24 24:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.03 km 21:17 20:40 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 13.92 km 39:06 02:49 p/km Normál tekerés	35. hét 3 Úszás 3.13 km 1:07:37 3 futás 19.97 km 1:53:46 1 bringázás 13.92 km 0:39:06
4	5	6 Futás 5.68 km 36:32 06:26 p/km Normál futás Túra 2.33 km 24:43 10:36 p/km Séta	7 Futás 7.68 km 46:05 06:00 p/km Normál futás	8	9 Túra 0.75 km 07:18 09:44 p/km Séta Túra 1.02 km 12:32 12:17 p/km Séta	10 Futás 21.32 km 1:58:53 05:35 p/km Normál futás	36. hét 3 futás 34.68 km 3:21:30 3 túra 4.1 km 0:44:33
11	12	13	14	15 Futás 7.18 km 41:21 05:46 p/km Normál futás	16	17	37. hét 1 futás 7.18 km 0:41:21
18	19 Futás 7 km 39:11 05:36 p/km Normál futás Túra 1.29 km 18:22 14:14 p/km Séta	20	21 Futás 7.03 km 36:30 05:12 p/km Normál futás	22 Futás 4 km 25:25 06:21 p/km Normál futás Túra 2.16 km 22:02 10:12 p/km Séta	23	24	38. hét 3 futás 18.03 km 1:41:06 2 túra 3.45 km 0:40:24
25 Futás 6.52 km 37:06 05:41 p/km Normál futás	26	27 Futás 0.79 km 19:30 24:41 p/km Normál futás	28 Futás 8.04 km 43:26 05:24 p/km Normál futás	29	30	1 Futás 2.78 km 23:23 08:25 p/km Normál futás Futás 21.31 km 1:58:26 05:33 p/km Normál futás Túra 1.75 km 19:00 10:51 p/km Séta	39. hét 5 futás 39.44 km 4:01:51 1 túra 1.75 km 0:19:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	88.78 km	8:40:32	21.32 km	1:58:53
Úszás	2	1.13 km	0:23:41	1.03 km	0:21:17
Bringázás	1	13.92 km	0:39:06	13.92 km	0:39:06
Túra	5	7.55 km	1:24:57	2.33 km	0:24:43
Összesen	20	111.38 km	11:08:16	21.32 km	1:58:53

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	946.34 km	94:26:16	42.89 km	4:13:43
Úszás	32	51.29 km	17:35:31	2.6 km	1:00:00
Bringázás	9	39.53 km	1:55:47	15.85 km	0:41:41
Túra	26	53.48 km	10:18:01	8.01 km	0:54:53
Összesen	163	1090.64 km	124:15:35	42.890 km	4:13:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés