szili.tamas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
6.57 km
38:16 05:49 p/km Normál futás |
30
|
1
10.89 km
1:04:42 05:56 p/km Normál futás
9.93 km
59:08 05:57 p/km Normál futás
9.28 km
58:21 06:17 p/km Normál futás
11.23 km
1:14:05 06:36 p/km Normál futás |
2
|
26. hét
47.9 km
4:54:32 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
27. hét
|
|
10
|
11
2.14 km
44:27 20:46 p/km Vegyes úszás |
12
0.05 km
00:44 14:40 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
|
15
15.49 km
1:35:18 06:09 p/km Normál futás |
16
|
28. hét
2.19 km
0:45:11
15.49 km
1:35:18 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
29. hét
|
|
24
|
25
|
26
5.18 km
29:10 05:38 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
1.37 km
27:04 19:45 p/km Séta
2.02 km
14:01 06:56 p/km Séta |
30. hét
5.18 km
0:29:10
3.39 km
0:41:05 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 62 km | 6:20:44 |
15.49 km |
1:35:18 |
|
Úszás
|
2 | 2.19 km | 0:45:11 |
2.14 km |
0:44:27 |
|
Túra
|
2 | 3.39 km | 0:41:05 |
2.02 km |
0:27:04 |
| Összesen | 10 | 67.58 km | 7:47:00 |
15.49 km | 1:35:18 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
96 | 946.34 km | 94:26:16 |
42.89 km |
4:13:43 |
|
Úszás
|
32 | 51.29 km | 17:35:31 |
2.6 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
9 | 39.53 km | 1:55:47 |
15.85 km |
0:41:41 |
|
Túra
|
26 | 53.48 km | 10:18:01 |
8.01 km |
0:54:53 |
| Összesen | 163 | 1090.64 km | 124:15:35 |
42.890 km | 4:13:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
