szikszai2 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
12 km
1:02:00 05:10 p/km Hosszú futás |
1
15.4 km
1:19:00 05:08 p/km Tempó futás |
2
12 km
1:02:00 05:10 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
25 km
2:16:00 05:26 p/km Hosszú futás |
6
|
49. hét
64.4 km
5:39:00 |
|
7
|
8
12 km
1:01:00 05:05 p/km Hosszú futás |
9
15.4 km
1:17:00 05:00 p/km Tempó futás |
10
|
11
|
12
35 km
3:19:00 05:41 p/km Hosszú futás |
13
|
50. hét
62.4 km
5:37:00 |
|
14
12 km
1:03:00 05:15 p/km Laza futás |
15
|
16
15.4 km
1:18:00 05:04 p/km Tempó futás |
17
12 km
1:03:00 05:15 p/km Laza futás |
18
|
19
25 km
2:14:00 05:22 p/km Hosszú futás |
20
|
51. hét
64.4 km
5:38:00 |
|
21
12 km
1:02:00 05:10 p/km Hosszú futás |
22
|
23
16 km
1:22:00 05:08 p/km Tempó futás |
24
12 km
1:00:00 05:00 p/km Laza futás |
25
|
26
|
27
30 km
2:40:00 05:20 p/km Hosszú futás |
52. hét
70 km
6:04:00 |
|
28
12 km
1:01:00 05:05 p/km Hosszú futás |
29
|
30
15.2 km
1:19:00 05:12 p/km Tempó futás |
31
|
1
|
2
|
3
25 km
2:14:00 05:22 p/km Hosszú futás |
53. hét
52.2 km
4:34:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 276.4 km | 24:16:00 |
35 km |
3:19:00 |
| Összesen | 16 | 276.4 km | 24:16:00 |
35 km | 3:19:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
329 | 3512.03 km | 314:14:58 |
52.9 km |
5:49:00 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:36:00 |
1 km |
0:36:00 |
|
Bringázás
|
4 | 180 km | 11:19:00 |
60 km |
3:34:00 |
| Összesen | 334 | 3693.03 km | 326:09:58 |
60.000 km | 5:49:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
