Edzéseim - 2020 - Edzésonline

szikszai2 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2 Futás 5.35 km 25:20 04:44 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 26:00 04:52 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 25:39 04:48 p/km Tempó futás	3 Futás 10.7 km 52:00 04:52 p/km Hosszú futás	4 Futás 25 km 2:10:00 05:12 p/km Hosszú futás	5 Futás 26 km 2:45:00 06:21 p/km Terepfutás	1. hét 13 futás 120.9 km 10:46:12
6 Futás 5.35 km 26:00 04:52 p/km Normál futás Futás 1 km 04:35 04:35 p/km Résztáv Futás 2 km 09:26 04:43 p/km Résztáv Futás 1 km 04:36 04:36 p/km Résztáv Futás 2 km 09:09 04:35 p/km Résztáv Futás 0.8 km 05:00 06:15 p/km Laza futás	7	8 Futás 5.35 km 25:54 04:50 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 26:00 04:52 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 25:50 04:50 p/km Tempó futás	9	10	11 Futás 20.4 km 1:40:00 04:54 p/km Hosszú futás	12 Úszás 1 km 36:00 36:00 p/km Mellúszás	2. hét 10 futás 48.6 km 3:56:30 1 Úszás 1 km 0:36:00
13 Futás 5.35 km 26:00 04:52 p/km Normál futás Futás 1 km 04:30 04:30 p/km Résztáv Futás 2 km 09:15 04:38 p/km Résztáv Futás 1 km 04:46 04:46 p/km Résztáv Futás 2 km 09:33 04:47 p/km Résztáv Futás 0.8 km 05:00 06:15 p/km Laza futás	14 Futás 10.7 km 52:00 04:52 p/km Hosszú futás	15	16 Futás 16 km 1:17:00 04:49 p/km Hosszú futás	17	18	19 Futás 30 km 2:36:00 05:12 p/km Hosszú futás Futás 11.12 km 57:00 05:08 p/km Hosszú futás	3. hét 10 futás 79.97 km 6:41:04
20 Futás 5.35 km 25:46 04:49 p/km Normál futás Futás 1 km 04:24 04:24 p/km Résztáv Futás 2 km 09:25 04:43 p/km Résztáv Futás 1 km 04:26 04:26 p/km Résztáv Futás 2 km 08:40 04:20 p/km Résztáv Futás 0.8 km 05:00 06:15 p/km Laza futás	21 Futás 10.7 km 52:00 04:52 p/km Tempó futás	22 Futás 16 km 1:23:00 05:11 p/km Hosszú futás	23	24	25 Futás 50 km 4:43:00 05:40 p/km Hosszú futás	26 Futás 20 km 1:45:00 05:15 p/km Hosszú futás	4. hét 10 futás 108.85 km 9:40:41
27 Futás 5.35 km 25:40 04:48 p/km Normál futás Futás 1 km 04:11 04:11 p/km Résztáv Futás 2 km 08:37 04:19 p/km Résztáv Futás 1 km 04:09 04:09 p/km Résztáv Futás 2 km 08:32 04:16 p/km Résztáv Futás 0.8 km 05:00 06:15 p/km Laza futás	28	29 Futás 5.35 km 24:49 04:38 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 25:10 04:42 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 23:50 04:27 p/km Tempó futás	30	31	1 Futás 42 km 4:00:00 05:43 p/km Hosszú futás	2 Futás 20 km 1:45:00 05:15 p/km Hosszú futás	5. hét 11 futás 90.2 km 7:54:58

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	45	343.37 km	29:32:12	50 km	4:43:00
Úszás	1	1 km	0:36:00	1 km	0:36:00
Összesen	46	344.37 km	30:08:12	50 km	4:43:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	329	3512.03 km	314:14:58	52.9 km	5:49:00
Úszás	1	1 km	0:36:00	1 km	0:36:00
Bringázás	4	180 km	11:19:00	60 km	3:34:00
Összesen	334	3693.03 km	326:09:58	60.000 km	5:49:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés