szikszai2 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
25 km
2:14:00 05:22 p/km Hosszú futás |
53. hét
52.2 km
4:34:00 |
|
4
16 km
1:22:00 05:08 p/km Tempó futás |
5
|
6
12 km
1:02:00 05:10 p/km Laza futás |
7
12 km
1:01:00 05:05 p/km Hosszú futás |
8
|
9
12 km
1:01:00 05:05 p/km Hosszú futás |
10
|
1. hét
52 km
4:26:00 |
|
11
12 km
1:00:00 05:00 p/km Hosszú futás |
12
|
13
15.4 km
1:14:00 04:48 p/km Tempó futás |
14
12 km
1:02:00 05:10 p/km Laza futás |
15
|
16
42.1 km
4:06:00 05:51 p/km Hosszú futás |
17
|
2. hét
81.5 km
7:22:00 |
|
18
12 km
1:02:00 05:10 p/km Laza futás |
19
|
20
15.4 km
1:14:00 04:48 p/km Tempó futás |
21
12 km
1:02:00 05:10 p/km Laza futás |
22
|
23
20 km
1:40:00 05:00 p/km Hosszú futás |
24
|
3. hét
59.4 km
4:58:00 |
|
25
12 km
1:01:00 05:05 p/km Hosszú futás |
26
|
27
15.4 km
1:15:00 04:52 p/km Tempó futás |
28
12 km
1:01:00 05:05 p/km Laza futás |
29
|
30
|
31
30 km
2:41:00 05:22 p/km Hosszú futás |
4. hét
69.4 km
5:58:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 287.3 km | 24:58:00 |
42.1 km |
4:06:00 |
| Összesen | 17 | 287.3 km | 24:58:00 |
42.1 km | 4:06:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
405 | 3411.45 km | 297:13:31 |
50 km |
4:58:24 |
|
Bringázás
|
1 | 30 km | 1:26:00 |
30 km |
1:26:00 |
| Összesen | 406 | 3441.45 km | 298:39:31 |
50.000 km | 4:58:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
