szigetkozil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
9.43 km
50:39 05:22 p/km Normál futás |
3
9.6 km
55:34 05:47 p/km Normál futás |
4
|
5
15.15 km
1:32:24 06:06 p/km Normál futás
2.65 km
37:32 14:10 p/km Séta |
35. hét
34.18 km
3:18:37
2.65 km
0:37:32 |
|
6
|
7
8.5 km
48:40 05:44 p/km Normál futás
4.26 km
1:00:10 14:07 p/km Séta |
8
|
9
12.34 km
1:21:12 06:35 p/km Normál futás |
10
|
11
15.08 km
1:29:31 05:56 p/km Normál futás |
12
|
36. hét
35.92 km
3:39:23
4.26 km
1:00:10 |
|
13
|
14
|
15
8.34 km
49:09 05:54 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
11.66 km
1:20:34 06:55 p/km Normál futás
3.71 km
21:40 05:50 p/km Normál futás |
19
|
37. hét
23.71 km
2:31:23 |
|
20
|
21
|
22
10.12 km
56:46 05:37 p/km Normál futás |
23
7.6 km
1:36:20 12:41 p/km Séta |
24
|
25
|
26
21.14 km
2:10:44 06:11 p/km Normál futás |
38. hét
31.26 km
3:07:30
7.6 km
1:36:20 |
|
27
|
28
|
29
|
30
9.16 km
51:02 05:34 p/km Normál futás |
1
9.3 km
54:02 05:49 p/km Normál futás |
2
|
3
27.25 km
2:53:25 06:22 p/km Normál futás |
39. hét
45.71 km
4:38:29 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 134.23 km | 13:27:55 |
21.14 km |
2:10:44 |
|
Túra
|
3 | 14.51 km | 3:14:02 |
7.6 km |
1:36:20 |
| Összesen | 15 | 148.74 km | 16:41:57 |
21.14 km | 2:10:44 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
169 | 1871.5 km | 190:15:22 |
42.36 km |
4:25:20 |
|
Bringázás
|
4 | 97.45 km | 6:13:18 |
40.13 km |
2:46:44 |
|
Túra
|
48 | 210.07 km | 47:57:34 |
23.38 km |
5:32:30 |
| Összesen | 221 | 2179.02 km | 244:26:14 |
42.360 km | 5:32:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
