Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szigetkozil edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 9.51 km 1:00:58 06:25 p/km Normál futás	30 Túra 1.36 km 17:20 12:45 p/km Séta Futás 10.09 km 1:03:58 06:20 p/km Normál futás	31 Túra 1 km 11:56 11:56 p/km Séta Futás 10.01 km 1:04:39 06:28 p/km Normál futás	1 Futás 2.48 km 17:17 06:58 p/km Normál futás Futás 6.72 km 52:24 07:48 p/km Normál futás	2 Túra 0.92 km 10:55 11:52 p/km Séta Futás 9.72 km 1:07:26 06:56 p/km Normál futás	3 Futás 9.32 km 1:01:31 06:36 p/km Normál futás	4 Túra 0.8 km 13:31 16:54 p/km Séta Futás 1.48 km 09:01 06:06 p/km Normál futás Futás 7.57 km 49:11 06:30 p/km Normál futás	5. hét 9 futás 66.9 km 7:26:25 4 túra 4.08 km 0:53:42
5 Futás 5.02 km 31:44 06:19 p/km Normál futás Túra 1 km 09:26 09:26 p/km Séta	6 Futás 6.4 km 40:00 06:15 p/km Normál futás	7 Túra 3.62 km 49:26 13:39 p/km Séta Futás 4.81 km 30:17 06:18 p/km Normál futás	8 Futás 8.33 km 48:39 05:50 p/km Normál futás	9 Futás 5 km 30:43 06:09 p/km Normál futás	10 Futás 15.04 km 1:30:56 06:03 p/km Normál futás	11 Futás 1.74 km 11:13 06:27 p/km Normál futás Túra 5.02 km 1:43:28 20:37 p/km Séta Túra 0.67 km 08:50 13:11 p/km Séta	6. hét 7 futás 46.34 km 4:43:32 4 túra 10.31 km 2:51:10
12 Futás 4.58 km 30:32 06:40 p/km Normál futás Túra 0.35 km 05:03 14:26 p/km Séta Túra 5.16 km 1:00:58 11:49 p/km Séta	13 Futás 9.16 km 58:02 06:20 p/km Normál futás	14 Túra 0.93 km 11:18 12:09 p/km Séta Futás 8.71 km 51:48 05:57 p/km Normál futás	15 Túra 4.29 km 50:43 11:49 p/km Séta Futás 7.59 km 45:01 05:56 p/km Normál futás	16 Futás 5.41 km 34:08 06:19 p/km Normál futás	17 Túra 5.32 km 1:01:08 11:29 p/km Séta Futás 6.71 km 40:00 05:58 p/km Normál futás	18 Túra 6.33 km 1:09:07 10:55 p/km Séta Túra 0.85 km 15:19 18:01 p/km Séta Futás 16.73 km 1:40:00 05:59 p/km Normál futás	7. hét 7 futás 58.89 km 5:59:31 7 túra 23.23 km 4:33:36
19 Túra 0.96 km 12:10 12:40 p/km Séta Futás 7.55 km 45:00 05:58 p/km Normál futás	20 Túra 3.74 km 44:13 11:49 p/km Séta Futás 1.71 km 10:48 06:19 p/km Normál futás	21 Futás 9.3 km 51:48 05:34 p/km Normál futás	22 Túra 4.26 km 49:17 11:34 p/km Séta Futás 7.56 km 44:59 05:57 p/km Normál futás	23 Túra 5.08 km 1:01:44 12:09 p/km Séta Futás 4.71 km 30:43 06:31 p/km Normál futás	24 Futás 21.57 km 2:18:38 06:26 p/km Normál futás	25 Túra 4.88 km 1:00:32 12:24 p/km Séta Túra 0.83 km 16:35 19:59 p/km Séta Futás 1.77 km 11:37 06:34 p/km Normál futás	8. hét 6 túra 19.75 km 4:04:31 7 futás 54.17 km 5:33:33
26 Futás 7.18 km 44:59 06:16 p/km Normál futás Túra 0.98 km 12:23 12:38 p/km Séta Túra 4.11 km 53:02 12:54 p/km Séta	27 Futás 7.02 km 48:32 06:55 p/km Normál futás	28 Túra 4.6 km 50:45 11:02 p/km Séta Túra 3.35 km 39:38 11:50 p/km Séta Túra 1.66 km 21:27 12:55 p/km Séta	29 Túra 2.01 km 25:59 12:56 p/km Séta	1 Futás 7.72 km 45:44 05:55 p/km Normál futás Túra 0.78 km 09:55 12:43 p/km Séta Túra 1.12 km 12:06 10:48 p/km Séta	2 Futás 5.07 km 31:07 06:08 p/km Normál futás Túra 2.19 km 17:24 07:57 p/km Séta	3 Túra 2.03 km 37:02 18:15 p/km Séta Futás 9.03 km 52:17 05:47 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 36.02 km 3:42:39 10 túra 22.83 km 4:39:41

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	210.89 km	22:06:57	21.57 km	2:18:38
Túra	25	71.72 km	15:16:57	6.33 km	1:43:28
Összesen	54	282.61 km	37:23:54	21.57 km	2:18:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	1367.85 km	145:50:01	22.14 km	2:42:57
Bringázás	1	15.09 km	1:02:19	15.09 km	1:02:19
Túra	101	326.83 km	66:10:11	8.01 km	1:43:28
Összesen	248	1709.77 km	213:02:31	22.140 km	2:42:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés