szigetkozil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
7.18 km
44:59 06:16 p/km Normál futás
0.98 km
12:23 12:38 p/km Séta
4.11 km
53:02 12:54 p/km Séta |
27
7.02 km
48:32 06:55 p/km Normál futás |
28
4.6 km
50:45 11:02 p/km Séta
3.35 km
39:38 11:50 p/km Séta
1.66 km
21:27 12:55 p/km Séta |
29
2.01 km
25:59 12:56 p/km Séta |
1
7.72 km
45:44 05:55 p/km Normál futás
0.78 km
09:55 12:43 p/km Séta
1.12 km
12:06 10:48 p/km Séta |
2
5.07 km
31:07 06:08 p/km Normál futás
2.19 km
17:24 07:57 p/km Séta |
3
2.03 km
37:02 18:15 p/km Séta
9.03 km
52:17 05:47 p/km Normál futás |
9. hét
36.02 km
3:42:39
22.83 km
4:39:41 |
|
4
2.68 km
40:01 14:56 p/km Séta |
5
7.02 km
1:21:08 11:33 p/km Séta |
6
8.04 km
50:00 06:13 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
16.84 km
1:44:17 06:12 p/km Normál futás |
10. hét
9.7 km
2:01:09
24.88 km
2:34:17 |
|
11
|
12
8.48 km
49:59 05:54 p/km Normál futás |
13
3.5 km
40:30 11:34 p/km Séta |
14
8.65 km
49:59 05:47 p/km Normál futás |
15
7.24 km
40:00 05:31 p/km Normál futás |
16
6.28 km
1:06:22 10:34 p/km Séta |
17
0.93 km
15:43 16:54 p/km Séta
14.34 km
1:25:00 05:56 p/km Normál futás |
11. hét
38.71 km
3:44:58
10.71 km
2:02:35 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
4.11 km
45:52 11:10 p/km Séta |
23
8.6 km
49:59 05:49 p/km Normál futás |
24
11.13 km
1:07:32 06:04 p/km Normál futás
7.82 km
1:28:12 11:17 p/km Séta |
12. hét
11.93 km
2:14:04
19.73 km
1:57:31 |
|
25
|
26
8.66 km
50:13 05:48 p/km Normál futás |
27
7.68 km
45:00 05:52 p/km Normál futás
5.31 km
57:55 10:54 p/km Séta |
28
8.43 km
50:18 05:58 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
5.58 km
1:07:28 12:05 p/km Séta
8.18 km
45:00 05:30 p/km Normál futás |
13. hét
32.95 km
3:10:31
10.89 km
2:05:23 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 138.09 km | 13:36:25 |
16.84 km |
1:44:17 |
|
Túra
|
13 | 49.35 km | 9:39:38 |
7.82 km |
1:28:12 |
| Összesen | 28 | 187.44 km | 23:16:03 |
16.84 km | 1:44:17 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
73 | 612.85 km | 63:42:00 |
21.57 km |
2:18:38 |
|
Túra
|
78 | 243.91 km | 49:16:24 |
8.01 km |
1:43:28 |
| Összesen | 151 | 856.76 km | 112:58:24 |
21.570 km | 2:18:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
