szalaylaci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
11 km
1:00:35 05:30 p/km Futógépes futás |
30
|
1
11 km
57:11 05:12 p/km Futógépes futás |
2
11 km
59:44 05:26 p/km Futógépes futás |
3
|
4
|
48. hét
33 km
2:57:30 |
|
5
|
6
11 km
57:20 05:13 p/km Futógépes futás |
7
|
8
11 km
56:34 05:09 p/km Futógépes futás |
9
11 km
1:01:30 05:35 p/km Futógépes futás |
10
|
11
8 km
47:02 05:53 p/km Iramjáték |
49. hét
41 km
3:42:26 |
|
12
|
13
11 km
1:02:49 05:43 p/km Futógépes futás |
14
|
15
11 km
59:50 05:26 p/km Futógépes futás |
16
11 km
1:01:52 05:37 p/km Futógépes futás |
17
|
18
|
50. hét
33 km
3:04:31 |
|
19
|
20
11 km
1:01:04 05:33 p/km Futógépes futás |
21
|
22
10.1 km
52:58 05:15 p/km Futógépes futás |
23
10 km
56:37 05:40 p/km Futógépes futás |
24
|
25
7.5 km
56:03 07:28 p/km Laza futás |
51. hét
38.6 km
3:46:42 |
|
26
|
27
|
28
11 km
59:59 05:27 p/km Normál futás |
29
11 km
1:00:23 05:29 p/km Laza futás |
30
|
31
|
1
10 km
1:01:04 06:06 p/km Fokozó futás |
52. hét
32 km
3:01:26 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 156.6 km | 14:30:56 |
11 km |
1:02:49 |
| Összesen | 15 | 156.6 km | 14:30:56 |
11 km | 1:02:49 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
198 | 2271.6 km | 210:51:58 |
22 km |
2:00:51 |
| Összesen | 198 | 2271.6 km | 210:51:58 |
22.000 km | 2:00:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
