Edzéseim - 2022 - Edzésonline

szalait edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Egyéb 43:35 Edzés	27	28 Futás 5.25 km 28:19 05:24 p/km Normál futás	29	30 Futás 8.62 km 41:00 04:45 p/km Normál futás Futás 20.77 km 2:03:36 05:57 p/km Normál futás Futás 9.22 km 50:23 05:28 p/km Normál futás Futás 4.96 km 24:18 04:54 p/km Normál futás Futás 3.83 km 20:12 05:16 p/km Normál futás Futás 8.02 km 47:56 05:59 p/km Normál futás	1 Futás 3.2 km 18:21 05:44 p/km Normál futás Futás 5.51 km 30:20 05:30 p/km Normál futás Futás 9.18 km 1:03:35 06:56 p/km Normál futás Egyéb 1:02:05 Edzés	17. hét 2 egyéb 7.35 km 1:45:40 10 futás 78.56 km 7:28:00
2 Futás 7 km 39:50 05:41 p/km Normál futás	3	4 Bringázás 7.42 km 20:11 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 7.39 km 20:27 02:46 p/km Normál tekerés	5 Egyéb 36:58 Edzés	6 Futás 17.1 km 1:31:51 05:22 p/km Normál futás Egyéb 46:52 Edzés	7 Futás 22.06 km 2:07:34 05:47 p/km Normál futás	8	18. hét 3 futás 46.16 km 4:19:15 2 bringázás 14.81 km 0:40:38 2 egyéb 1:23:50
9 Egyéb 12:45 Edzés	10	11 Futás 10.21 km 1:12:11 07:04 p/km Normál futás	12	13	14 Futás 22.07 km 2:22:20 06:27 p/km Normál futás Egyéb 16:00 Edzés	15 Futás 10.22 km 55:42 05:27 p/km Normál futás	19. hét 2 egyéb 0:28:45 3 futás 42.5 km 4:30:13
16 Bringázás 7.4 km 21:45 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 7.17 km 20:54 02:55 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 7.41 km 22:59 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 7.16 km 19:52 02:46 p/km Normál tekerés Futás 10 km 44:59 04:30 p/km Normál futás Egyéb 59:50 Edzés	18	19	20	21 Futás 25.06 km 2:14:45 05:23 p/km Normál futás Túra 2.92 km 1:08:45 23:33 p/km Séta Egyéb 33:17 Edzés	22 Futás 10.05 km 46:28 04:37 p/km Normál futás	20. hét 4 bringázás 29.14 km 1:25:30 3 futás 45.11 km 3:46:12 2 egyéb 1:33:07 1 túra 2.92 km 1:08:45
23	24	25	26 Futás 13.07 km 1:08:45 05:16 p/km Normál futás Egyéb 34:19 Edzés	27 Futás 10.03 km 47:35 04:45 p/km Normál futás Egyéb 34:33 Edzés	28 Futás 20.05 km 1:49:36 05:28 p/km Normál futás	29	21. hét 3 futás 43.15 km 3:45:56 2 egyéb 1:08:52
30 Futás 10.09 km 54:19 05:23 p/km Normál futás Egyéb 34:02 Edzés	31	1	2	3	4 Futás 30.12 km 2:49:53 05:38 p/km Normál futás Vizisport 0.68 km 09:42 14:16 p/km Állószörf Vizisport 1.41 km 19:51 14:05 p/km Állószörf	5 Egyéb 04:32 Edzés	22. hét 2 futás 40.21 km 3:44:12 2 egyéb 2.12 km 0:38:34 2 vizisport 2.09 km 0:29:33

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	204.9 km	19:08:11	25.06 km	2:22:20
Bringázás	6	43.95 km	2:06:08	7.42 km	0:22:59
Túra	1	2.92 km	1:08:45	2.92 km	1:08:45
Egyéb	10	-	6:10:41	-	1:02:05
Összesen	33	251.77 km	28:33:45	25.06 km	2:22:20

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	138	1820.52 km	173:33:17	115.1 km	16:31:28
Úszás	7	3.3 km	1:12:41	0.66 km	0:15:12
Bringázás	13	92.05 km	4:49:20	14.34 km	1:03:00
Túra	24	57.12 km	21:04:36	12.21 km	4:13:11
Jóga	14	-	12:29:03	-	1:10:41
Téli sport	7	152.63 km	13:01:22	40.34 km	3:37:57
Vizisport	11	53.18 km	5:51:23	17.13 km	0:54:01
Egyéb	89	-	52:49:34	-	1:43:59
Összesen	303	2419.74 km	284:51:16	115.100 km	16:31:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés