Edzéseim - 2023 - Edzésonline

szalai0529 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 5.46 km 40:20 07:23 p/km Normál futás	28 Bringázás 6.34 km 25:23 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 6.26 km 25:51 04:08 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 6.31 km 27:18 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 6.33 km 24:57 03:56 p/km Normál tekerés	2 Futás 4.62 km 38:14 08:17 p/km Normál futás Bringázás 7.87 km 34:02 04:19 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 6.34 km 27:46 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 6.3 km 26:41 04:14 p/km Normál tekerés	4 Túra 7.24 km 2:25:31 20:06 p/km Séta	5 Túra 4.19 km 1:17:32 18:30 p/km Séta	9. hét 2 futás 10.08 km 1:18:34 7 bringázás 45.75 km 3:11:58 2 túra 11.43 km 3:43:03
6	7	8 Bringázás 6.32 km 26:20 04:10 p/km Normál tekerés Bringázás 6.32 km 26:38 04:13 p/km Normál tekerés	9	10 Bringázás 6.32 km 26:58 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 6.38 km 25:51 04:03 p/km Normál tekerés	11	12 Túra 3.05 km 29:42 09:44 p/km Séta Túra 21.48 km 5:21:13 14:57 p/km Hegyi túra Túra 1.75 km 21:19 12:11 p/km Séta	10. hét 4 bringázás 25.34 km 1:45:47 3 túra 26.28 km 6:12:14
13	14 Futás 5.03 km 36:02 07:10 p/km Normál futás Bringázás 6.36 km 28:18 04:27 p/km Normál tekerés Bringázás 6.32 km 26:42 04:13 p/km Normál tekerés	15 Túra 7.04 km 1:21:29 11:34 p/km Séta	16 Futás 4.22 km 31:05 07:22 p/km Normál futás	17 Bringázás 6.33 km 25:35 04:02 p/km Normál tekerés Bringázás 6.35 km 24:23 03:50 p/km Normál tekerés	18 Túra 4.86 km 1:26:53 17:53 p/km Séta	19 Futás 5.04 km 37:00 07:20 p/km Normál futás	11. hét 3 futás 14.29 km 1:44:07 4 bringázás 25.36 km 1:44:58 2 túra 11.9 km 2:48:22
20 Bringázás 18.11 km 59:11 03:16 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 6.34 km 24:54 03:56 p/km Normál tekerés Futás 5.26 km 38:40 07:21 p/km Normál futás	22 Túra 6.24 km 57:00 09:08 p/km Séta Bringázás 6.32 km 23:29 03:43 p/km Normál tekerés	23 Futás 5.32 km 37:45 07:06 p/km Normál futás	24 Bringázás 6.33 km 24:38 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 6.31 km 24:08 03:49 p/km Normál tekerés	25 Futás 5.43 km 38:44 07:08 p/km Normál futás	26 Túra 2.09 km 25:07 12:01 p/km Séta Túra 10.39 km 2:39:47 15:23 p/km Hegyi túra Túra 1.91 km 20:50 10:54 p/km Séta	12. hét 5 bringázás 43.41 km 2:36:20 3 futás 16.01 km 1:55:09 4 túra 20.63 km 4:22:44
27 Bringázás 6.3 km 26:31 04:13 p/km Normál tekerés Bringázás 6.63 km 32:16 04:52 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 6.35 km 25:35 04:02 p/km Normál tekerés Bringázás 6.33 km 27:07 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 6.28 km 26:03 04:09 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 6.32 km 26:44 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 6.23 km 25:19 04:04 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 5.46 km 19:25 03:33 p/km Normál tekerés	31 Futás 5.39 km 38:06 07:04 p/km Normál futás	1 Futás 4.14 km 29:25 07:06 p/km Normál futás	2	13. hét 8 bringázás 49.9 km 3:29:00 2 futás 9.53 km 1:07:31

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	40.31 km	4:55:36	5.43 km	0:38:44
Bringázás	26	177.16 km	11:56:49	18.11 km	0:59:11
Túra	11	70.24 km	17:06:23	21.48 km	5:21:13
Összesen	45	287.71 km	33:58:48	21.48 km	5:21:13

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	114	600.2 km	69:00:57	10.03 km	1:08:50
Bringázás	371	2740.6 km	180:12:33	85.04 km	5:45:14
Túra	103	749.49 km	182:46:21	22.54 km	5:28:42
Erősport	1	0 kg	0:10:47	0 kg	0:10:47
Egyéb	4	-	2:37:36	-	0:42:16
Összesen	593	4098.34 km	434:48:14	85.040 km	5:45:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés