Edzéseim - 2023 - Edzésonline

szalai0529 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 5.85 km 22:11 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 5.93 km 21:18 03:36 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 5.85 km 21:59 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 5.78 km 22:13 03:51 p/km Normál tekerés	29 Futás 5.05 km 34:23 06:49 p/km Normál futás Bringázás 2.61 km 11:04 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 3.84 km 14:57 03:54 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 3.27 km 12:07 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 2.2 km 11:21 05:10 p/km Normál tekerés Túra 5.39 km 1:12:23 13:26 p/km Séta Bringázás 5.7 km 28:45 05:03 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 3.18 km 13:19 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 2.78 km 10:45 03:52 p/km Normál tekerés	2 Futás 6.06 km 42:37 07:02 p/km Normál futás Bringázás 7.83 km 28:34 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 7.85 km 26:11 03:20 p/km Normál tekerés	3 Túra 14.92 km 3:59:32 16:03 p/km Séta	48. hét 13 bringázás 62.67 km 4:04:44 2 futás 11.11 km 1:17:00 2 túra 20.31 km 5:11:55
4 Bringázás 5.93 km 22:47 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 5.93 km 22:47 03:51 p/km Normál tekerés	5 Futás 6.19 km 40:56 06:37 p/km Normál futás Bringázás 5.83 km 21:57 03:46 p/km Normál tekerés Bringázás 5.88 km 21:28 03:39 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 2.9 km 14:36 05:02 p/km Normál tekerés Bringázás 3.89 km 16:27 04:14 p/km Normál tekerés	7 Túra 5.42 km 1:13:11 13:30 p/km Séta	8	9	10 Túra 6.16 km 1:39:27 16:09 p/km Séta	49. hét 6 bringázás 30.36 km 2:00:02 1 futás 6.19 km 0:40:56 2 túra 11.58 km 2:52:38
11 Bringázás 6 km 24:24 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 6.05 km 25:13 04:10 p/km Normál tekerés	12 Futás 5.02 km 36:58 07:22 p/km Normál futás Bringázás 5.91 km 24:03 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 5.97 km 22:52 03:50 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 3.29 km 19:28 05:55 p/km Normál tekerés Bringázás 3.75 km 15:43 04:11 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 5.84 km 21:56 03:45 p/km Normál tekerés Túra 5.34 km 1:11:10 13:20 p/km Séta Bringázás 5.89 km 23:19 03:58 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 3.26 km 15:08 04:39 p/km Normál tekerés Bringázás 2.69 km 09:38 03:35 p/km Normál tekerés	16 Túra 7.97 km 2:15:10 16:58 p/km Séta	17 Futás 5.04 km 33:27 06:38 p/km Normál futás	50. hét 10 bringázás 48.65 km 3:21:44 2 futás 10.06 km 1:10:25 2 túra 13.31 km 3:26:20
18 Bringázás 20.77 km 1:13:05 03:31 p/km Normál tekerés	19 Futás 6.04 km 40:58 06:47 p/km Normál futás	20 Bringázás 2.87 km 12:34 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 3.76 km 15:14 04:03 p/km Normál tekerés	21 Futás 6.02 km 42:55 07:08 p/km Normál futás Bringázás 5.06 km 19:29 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 5.89 km 33:58 05:46 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 2.88 km 13:05 04:33 p/km Normál tekerés Egyéb 41:26 Edzés Bringázás 3.19 km 16:19 05:07 p/km Normál tekerés	23	24	51. hét 7 bringázás 44.42 km 3:03:44 2 futás 12.06 km 1:23:53 1 egyéb 8.05 km 0:41:26
25	26 Túra 1.71 km 31:34 18:28 p/km Séta	27 Túra 16.48 km 4:28:04 16:16 p/km Séta	28 Túra 7.17 km 1:49:22 15:15 p/km Séta	29 Túra 14.58 km 4:01:10 16:32 p/km Séta	30 Túra 11.75 km 2:52:49 14:42 p/km Séta	31	52. hét 5 túra 51.69 km 13:42:59

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	34.37 km	3:57:51	6.19 km	0:42:55
Bringázás	27	145.07 km	9:44:19	20.77 km	1:13:05
Túra	10	91.5 km	24:01:29	16.48 km	4:28:04
Egyéb	1	-	0:41:26	-	0:41:26
Összesen	44	278.99 km	38:25:05	20.77 km	4:28:04

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	114	600.2 km	69:00:57	10.03 km	1:08:50
Bringázás	371	2740.6 km	180:12:33	85.04 km	5:45:14
Túra	103	749.49 km	182:46:21	22.54 km	5:28:42
Erősport	1	0 kg	0:10:47	0 kg	0:10:47
Egyéb	4	-	2:37:36	-	0:42:16
Összesen	593	4098.34 km	434:48:14	85.040 km	5:45:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés