szabzsok edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
4 km
44:00 11:00 p/km Séta |
30
10 km
58:42 05:52 p/km Normál futás |
1
4 km
25:00 06:15 p/km Normál futás 50:00 Jógázás |
2
|
3
52 kg
1:00:00 Pole fitness |
4
|
5
|
18. hét
4 km
0:44:00
14 km
1:23:42
0:50:00
52 kg
1:00:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 4 km | 0:25:00 |
4 km |
0:25:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:50:00 |
- | 0:50:00 |
|
Erősport
|
1 | 52 kg | 1:00:00 |
52 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 3 | 4 km
52 kg |
2:15:00 |
4 km
52 kg |
1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 146.5 km | 14:56:07 |
21 km |
2:10:04 |
|
Túra
|
113 | 529.3 km | 90:56:00 |
18 km |
3:16:00 |
|
Jóga
|
21 | - | 13:09:42 |
- | 0:52:00 |
|
Erősport
|
25 | 1298 kg | 33:32:00 |
52 kg |
2:30:00 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:41:00 |
- | 0:38:00 |
| Összesen | 176 | 675.8 km
1298 kg |
154:14:49 |
21.000 km
52.0 kg |
3:16:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
