Edzéseim - 2020 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2020 Április

2020 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 15 km 40:00 02:40 p/km Normál tekerés Túra 14 km 2:30:00 10:43 p/km Sík túra	28 Túra 2.5 km 29:00 11:36 p/km Sík túra Futás 15 km 1:28:44 05:55 p/km Normál futás	29 Egyéb 30:00 erősítés Túra 4 km 44:00 11:00 p/km Sík túra	30 Túra 14 km 2:23:34 10:15 p/km Sík túra Futás 12.5 km 1:14:20 05:57 p/km Normál futás	1 Bringázás 40 km 2:25:00 03:38 p/km Normál tekerés Túra 17 km 3:10:30 11:12 p/km Sík túra	2 Egyéb 30:00 erősítés Túra 3 km 35:00 11:40 p/km Sík túra	3 Túra 7 km 1:13:00 10:26 p/km Sík túra	18. hét 2 bringázás 55 km 3:05:00 7 túra 61.5 km 11:05:04 2 futás 27.5 km 2:43:04 2 egyéb 1:00:00
4 Túra 9 km 1:37:00 10:47 p/km Sík túra Futás 16 km 1:33:27 05:50 p/km Normál futás	5 Bringázás 15 km 50:00 03:20 p/km Normál tekerés Túra 14 km 2:27:00 10:30 p/km Sík túra	6 Jóga 22:24 Jógázás Egyéb 30:00 erősítés Túra 4 km 42:00 10:30 p/km Sík túra	7 Túra 4.5 km 47:00 10:27 p/km Sík túra Futás 15 km 1:29:00 05:56 p/km Normál futás	8 Bringázás 20 km 1:04:00 03:12 p/km Normál tekerés Túra 16 km 2:44:00 10:15 p/km Sík túra	9 Jóga 22:34 Jógázás Túra 4 km 47:00 11:45 p/km Sík túra Egyéb 20:00 erősítés	10 Túra 7 km 1:13:00 10:26 p/km Sík túra Futás 14 km 1:18:45 05:38 p/km Laza futás	19. hét 7 túra 58.5 km 10:17:00 3 futás 45 km 4:21:12 2 bringázás 35 km 1:54:00 2 jóga 0:44:58 2 egyéb 0:50:00
11 Túra 13 km 2:16:00 10:28 p/km Sík túra	12 Egyéb 30:00 erősítés Túra 3 km 34:00 11:20 p/km Sík túra	13 Túra 3 km 33:40 11:13 p/km Sík túra Futás 16 km 1:36:00 06:00 p/km Normál futás	14 Túra 7 km 1:14:44 10:41 p/km Sík túra Bringázás 25 km 1:28:40 03:33 p/km Normál tekerés	15 Túra 5 km 53:00 10:36 p/km Sík túra Futás 11 km 1:01:55 05:38 p/km Normál futás	16 Túra 14 km 2:23:25 10:15 p/km Sík túra	17 Túra 3 km 34:00 11:20 p/km Sík túra Futás 21 km 2:07:22 06:04 p/km Normál futás	20. hét 7 túra 48 km 8:28:49 1 egyéb 0:30:00 3 futás 48 km 4:45:17 1 bringázás 25 km 1:28:40
18 Túra 18 km 3:28:00 11:33 p/km Sík túra	19 Túra 3 km 34:00 11:20 p/km Sík túra Futás 10 km 52:48 05:17 p/km Normál futás	20 Túra 4 km 46:00 11:30 p/km Sík túra Bringázás 24 km 1:16:00 03:10 p/km Normál tekerés	21 Túra 15 km 2:35:00 10:20 p/km Sík túra	22 Túra 4.5 km 49:00 10:53 p/km Sík túra	23 Túra 14 km 2:29:00 10:39 p/km Sík túra	24 Túra 3 km 35:00 11:40 p/km Séta Futás 16 km 1:33:20 05:50 p/km Normál futás	21. hét 7 túra 61.5 km 11:16:00 2 futás 26 km 2:26:08 1 bringázás 24 km 1:16:00
25 Túra 4 km 44:00 11:00 p/km Sík túra	26 Túra 6 km 1:04:00 10:40 p/km Sík túra Futás 15 km 1:26:21 05:45 p/km Normál futás	27 Egyéb 30:00 erősítés Túra 4 km 43:00 10:45 p/km Sík túra	28 Egyéb 25:00 erősítés Túra 10 km 1:46:00 10:36 p/km Sík túra	29 Túra 5.5 km 1:02:00 11:16 p/km Sík túra Futás 15 km 1:27:51 05:51 p/km Normál futás	30 Bringázás 28 km 1:58:00 04:13 p/km Normál tekerés Túra 9 km 1:36:00 10:40 p/km Sík túra	31 Túra 7 km 1:12:00 10:17 p/km Sík túra	22. hét 7 túra 45.5 km 8:07:00 2 futás 30 km 2:54:12 2 egyéb 0:55:00 1 bringázás 28 km 1:58:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	149 km	14:26:49	21 km	2:07:22
Bringázás	6	152 km	9:01:40	40 km	2:25:00
Túra	31	240.5 km	43:07:19	18 km	3:28:00
Jóga	2	-	0:44:58	-	0:22:34
Egyéb	6	-	2:45:00	-	0:30:00
Összesen	55	541.5 km	70:05:46	40 km	3:28:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1631 km	163:33:05	32 km	3:15:28
Bringázás	49	752.4 km	50:06:57	65 km	7:20:00
Túra	358	2779 km	543:17:16	28 km	46:00:00
Jóga	28	-	11:03:51	-	0:38:00
Egyéb	66	-	27:26:00	-	1:00:00
Összesen	645	5162.4 km	795:27:09	65.000 km	46:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés