Edzéseim - 2020 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Jóga 22:42 Jógázás Egyéb 16:00 erősítés Túra 9 km 1:36:00 10:40 p/km Sík túra	1 Túra 8 km 1:28:00 11:00 p/km Sík túra	2 Túra 11 km 1:58:00 10:44 p/km Sík túra	3 Jóga 22:31 Jógázás Egyéb 10:00 erősítés Túra 7 km 1:17:00 11:00 p/km Sík túra	4 Jóga 22:35 Jógázás Egyéb 20:00 erősítés Túra 8 km 1:27:00 10:53 p/km Sík túra	5 Jóga 35:29 Jógázás Túra 5 km 53:00 10:36 p/km Sík túra Futás 7.5 km 46:00 06:08 p/km Laza futás	6 Jóga 22:34 Jógázás Túra 7 km 1:22:00 11:43 p/km Sík túra	49. hét 5 jóga 2:05:51 3 egyéb 0:46:00 7 túra 55 km 10:01:00 1 futás 7.5 km 0:46:00
7 Túra 11 km 1:55:00 10:27 p/km Sík túra	8 Jóga 22:28 Jógázás Egyéb 20:00 erősítés Túra 11 km 1:58:00 10:44 p/km Sík túra	9 Túra 12 km 2:06:00 10:30 p/km Sík túra	10 Túra 8 km 1:27:00 10:53 p/km Sík túra	11 Egyéb 20:00 erősítés Jóga 22:30 Jógázás Túra 8 km 1:29:00 11:08 p/km Sík túra	12 Túra 11 km 1:56:00 10:33 p/km Sík túra	13 Jóga 22:26 Jógázás Egyéb 20:00 erősítés Túra 5 km 57:00 11:24 p/km Sík túra	50. hét 7 túra 66 km 11:48:00 3 jóga 1:07:24 3 egyéb 1:00:00
14 Túra 9 km 1:37:00 10:47 p/km Sík túra	15 Jóga 22:40 Jógázás Egyéb 20:00 erősítés Túra 9 km 1:38:00 10:53 p/km Sík túra	16 Túra 10 km 1:48:00 10:48 p/km Sík túra	17 Jóga 22:24 Jógázás Túra 9 km 1:37:00 10:47 p/km Sík túra Futás 5 km 31:59 06:24 p/km Normál futás	18 Túra 8 km 1:26:00 10:45 p/km Sík túra	19 Túra 8 km 1:27:00 10:53 p/km Sík túra	20 Túra 6 km 1:11:00 11:50 p/km Sík túra Futás 9 km 56:26 06:16 p/km Normál futás	51. hét 7 túra 59 km 10:44:00 2 jóga 0:45:04 1 egyéb 0:20:00 2 futás 14 km 1:28:25
21 Jóga 22:30 Jógázás Egyéb 20:00 erősítés Túra 11 km 1:57:00 10:38 p/km Sík túra	22 Jóga 38:00 Jógázás Túra 5 km 58:00 11:36 p/km Sík túra	23 Túra 8 km 1:25:00 10:38 p/km Sík túra Jóga 22:26 Jógázás Futás 5 km 29:19 05:52 p/km Normál futás Futás 3.5 km 20:08 05:45 p/km Normál futás	24 Jóga 27:00 Jógázás Túra 6 km 1:09:00 11:30 p/km Sík túra	25 Jóga 22:28 Jógázás Túra 7 km 1:18:00 11:09 p/km Sík túra	26 Jóga 22:42 Jógázás Jóga 22:34 Jógázás Futás 3.5 km 21:28 06:08 p/km Normál futás Futás 4 km 22:50 05:43 p/km Normál futás	27	52. hét 7 jóga 2:57:40 1 egyéb 0:20:00 5 túra 37 km 6:47:00 4 futás 16 km 1:33:45
28 Futás 6.5 km 43:05 06:38 p/km Normál futás	29 Jóga 22:42 Jógázás Egyéb 10:00 erősítés	30 Futás 10 km 1:00:16 06:02 p/km Normál futás	31	1	2 Jóga 22:34 Jógázás Egyéb 10:00 erősítés Egyéb 15:00 Hengerezés Futás 10.5 km 1:01:49 05:53 p/km Normál futás	3 Jóga 22:34 Jógázás Túra 3 km 39:00 13:00 p/km Séta	53. hét 3 futás 27 km 2:45:10 3 jóga 1:07:50 3 egyéb 0:35:00 1 túra 3 km 0:39:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	54 km	5:31:31	10 km	1:00:16
Túra	25	208 km	37:44:00	12 km	2:06:00
Jóga	17	-	6:55:59	-	0:38:00
Egyéb	8	-	2:20:00	-	0:20:00
Összesen	59	262 km	52:31:30	12 km	2:06:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1631 km	163:33:05	32 km	3:15:28
Bringázás	49	752.4 km	50:06:57	65 km	7:20:00
Túra	358	2779 km	543:17:16	28 km	46:00:00
Jóga	28	-	11:03:51	-	0:38:00
Egyéb	66	-	27:26:00	-	1:00:00
Összesen	645	5162.4 km	795:27:09	65.000 km	46:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés