Edzéseim - 2022 - Edzésonline

szaboe1974 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 3.19 km 20:25 06:24 p/km Normál futás	1	2 Túra 2.35 km 30:30 12:59 p/km Séta	3 Egyéb 40:05 Edzés	4 Futás 4.01 km 25:32 06:22 p/km Normál futás	5	6 Erősport 0 kg 30:13 Súlyemelés	44. hét 2 futás 7.2 km 0:45:57 1 túra 2.35 km 0:30:30 1 egyéb 0:40:05 1 erősport 0:30:13
7	8 Futás 4.12 km 26:58 06:33 p/km Normál futás	9	10 Futás 4.01 km 25:01 06:14 p/km Normál futás	11	12 Túra 2 km 23:25 11:43 p/km Séta	13 Túra 2 km 23:08 11:34 p/km Séta	45. hét 2 futás 8.13 km 0:51:59 2 túra 4 km 0:46:33
14 Futás 6.64 km 1:10:31 10:37 p/km Normál futás	15	16 Futás 4.54 km 28:11 06:12 p/km Normál futás Futás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál futás	17 Túra 2.43 km 30:11 12:25 p/km Séta	18 Futás 5.2 km 31:06 05:59 p/km Normál futás	19	20 Futás 5.14 km 32:20 06:17 p/km Normál futás	46. hét 5 futás 21.52 km 2:42:10 1 túra 2.43 km 0:30:11
21 Futás 2.58 km 56:54 22:03 p/km Normál futás	22	23 Futás 4.98 km 30:44 06:10 p/km Normál futás	24 Futás 7.01 km 43:10 06:09 p/km Normál futás	25	26 Futás 0.84 km 27:32 32:47 p/km Normál futás Futás 0.61 km 28:33 46:48 p/km Normál futás Futás 0.33 km 29:03 01:28:02 p/km Normál futás	27	47. hét 6 futás 16.35 km 3:35:56
28 Futás 0.63 km 25:13 40:02 p/km Normál futás Futás 0.4 km 23:40 59:10 p/km Normál futás	29 Futás 5 km 30:35 06:07 p/km Normál futás	30	1 Futás 6.65 km 41:10 06:11 p/km Normál futás	2 Túra 2.14 km 25:20 11:50 p/km Séta	3 Futás 5 km 31:32 06:18 p/km Normál futás	4 Túra 2.28 km 25:34 11:13 p/km Séta	48. hét 5 futás 17.68 km 2:32:10 2 túra 4.42 km 0:50:54

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	56.04 km	8:55:05	7.01 km	1:10:31
Túra	4	8.78 km	1:47:14	2.43 km	0:30:30
Erősport	1	0 kg	0:30:13	0 kg	0:30:13
Egyéb	1	-	0:40:05	-	0:40:05
Összesen	23	64.82 km	11:52:37	7.01 km	1:10:31

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	170	1002.8 km	120:42:22	15 km	1:32:23
Úszás	1	1.42 km	0:44:47	1.42 km	0:44:47
Bringázás	7	85.32 km	6:08:19	26.55 km	1:46:27
Túra	47	136.13 km	27:05:51	6 km	1:06:46
Jóga	1	-	0:37:36	-	0:37:36
Erősport	12	0 kg	7:44:59	0 kg	2:15:29
Vizisport	2	2.45 km	0:48:57	2.19 km	0:41:53
Egyéb	3	-	1:22:37	-	0:40:05
Összesen	243	1305.18 km	165:15:28	62.890 km	2:15:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés