szaboe1974 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
0 kg
1:02:35 Súlyemelés |
31
6.01 km
35:56 05:59 p/km Normál futás |
1
5.87 km
37:01 06:18 p/km Normál futás |
2
2.55 km
21:02 08:15 p/km Normál futás
0 kg
33:44 Súlyemelés |
3
|
4
|
5
6.02 km
35:49 05:57 p/km Normál futás |
14. hét
1.7 km
1:36:19
20.45 km
2:09:48 |
|
6
|
7
5.01 km
30:01 05:59 p/km Normál futás
5.01 km
30:01 05:59 p/km Normál futás
0 kg
1:03:51 Súlyemelés |
8
|
9
0 kg
59:41 Súlyemelés |
10
|
11
|
12
|
15. hét
10.02 km
1:00:02
2:03:32
|
|
13
|
14
8 km
48:18 06:02 p/km Normál futás |
15
|
16
0 kg
1:00:54 Súlyemelés |
17
8 km
48:03 06:00 p/km Normál futás |
18
|
19
6.07 km
1:52:36 18:33 p/km Séta |
16. hét
16 km
1:36:21
1:00:54
6.07 km
1:52:36 |
|
20
0 kg
1:04:07 Súlyemelés |
21
6 km
36:22 06:04 p/km Normál futás |
22
|
23
0 kg
1:02:12 Súlyemelés |
24
5 km
33:00 06:36 p/km Normál futás
0 kg
22:00 Súlyemelés |
25
7.96 km
47:27 05:58 p/km Normál futás |
26
10.98 km
1:06:55 06:06 p/km Normál futás |
17. hét
21.47 km
2:28:19
29.94 km
3:03:44 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 70.4 km | 7:13:59 |
10.98 km |
1:06:55 |
|
Túra
|
1 | 6.07 km | 1:52:36 |
6.07 km |
1:52:36 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 6:06:29 |
0 kg |
1:04:07 |
| Összesen | 19 | 99.64 km | 15:13:04 |
21.47 km | 1:52:36 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
46 | 177.79 km | 29:55:06 |
10.98 km |
1:15:30 |
|
Túra
|
4 | 11.69 km | 3:37:10 |
6.07 km |
1:52:36 |
|
Erősport
|
27 | 0 kg | 25:48:16 |
0 kg |
1:12:54 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:20:18 |
- | 0:20:18 |
| Összesen | 78 | 227.16 km | 59:40:50 |
21.470 km | 1:52:36 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
