Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szaboca edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 11.22 km 32:19 02:53 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 11.23 km 37:44 03:22 p/km Normál tekerés	28 Futás 7.02 km 41:22 05:54 p/km Normál futás	29	1 Úszás 1 km 10:09 10:09 p/km Vegyes úszás	2 Futás 10.07 km 1:02:47 06:14 p/km Normál futás Túra 5.6 km 1:23:33 14:55 p/km Séta	3 Bringázás 19.45 km 1:09:24 03:34 p/km Normál tekerés	9. hét 3 bringázás 41.9 km 2:19:27 2 futás 17.09 km 1:44:09 1 Úszás 1 km 0:10:09 1 túra 5.6 km 1:23:33
4 Túra 2.19 km 25:23 11:35 p/km Séta	5 Futás 8.52 km 52:20 06:09 p/km Normál futás	6	7 Futás 10.54 km 59:22 05:38 p/km Normál futás	8 Úszás 0.67 km 10:26 15:34 p/km Vegyes úszás Úszás 0.57 km 08:07 14:14 p/km Vegyes úszás	9 Túra 3.4 km 50:52 14:58 p/km Séta	10 Futás 21.34 km 1:58:25 05:33 p/km Normál futás	10. hét 2 túra 5.59 km 1:16:15 3 futás 40.4 km 3:50:07 2 Úszás 1.24 km 0:18:33
11 Bringázás 0 km 1:01:03 00:00 p/km Normál tekerés	12 Futás 8.02 km 47:06 05:52 p/km Normál futás Túra 7.36 km 1:28:47 12:04 p/km Séta	13	14 Futás 8.73 km 50:33 05:47 p/km Normál futás	15	16	17 Futás 21.15 km 2:04:07 05:52 p/km Normál futás	11. hét 1 bringázás 1:01:03 3 futás 37.9 km 3:41:46 1 túra 7.36 km 1:28:47
18 Túra 3.04 km 44:36 14:40 p/km Séta	19 Túra 3.01 km 36:50 12:14 p/km Séta Futás 10.2 km 1:01:09 06:00 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 8.67 km 50:38 05:50 p/km Normál futás Úszás 0.73 km 10:20 14:09 p/km Vegyes úszás	23 Túra 2.17 km 25:20 11:40 p/km Séta Úszás 1 km 12:27 12:27 p/km Vegyes úszás Túra 2.19 km 24:22 11:08 p/km Séta	24	12. hét 4 túra 10.41 km 2:11:08 2 futás 18.87 km 1:51:47 2 Úszás 1.73 km 0:22:47
25 Túra 3.03 km 34:49 11:29 p/km Séta	26 Futás 10.08 km 1:00:02 05:57 p/km Normál futás	27 Úszás 0.87 km 15:35 17:55 p/km Vegyes úszás Úszás 0.7 km 13:04 18:40 p/km Vegyes úszás	28 Futás 8.59 km 49:40 05:47 p/km Normál futás	29 Bringázás 11.22 km 30:44 02:44 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 11.23 km 36:07 03:13 p/km Normál tekerés	31 Futás 21.69 km 1:59:36 05:31 p/km Normál futás	13. hét 1 túra 3.03 km 0:34:49 3 futás 40.36 km 3:49:18 2 Úszás 1.57 km 0:28:39 2 bringázás 22.45 km 1:06:51

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	147.6 km	14:15:45	21.69 km	2:04:07
Úszás	7	5.54 km	1:20:08	1 km	0:15:35
Bringázás	4	41.9 km	3:17:18	19.45 km	1:09:24
Túra	9	31.99 km	6:54:32	7.36 km	1:28:47
Összesen	32	227.03 km	25:47:43	21.69 km	2:04:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	579.52 km	56:36:46	25.15 km	2:33:36
Úszás	21	20.81 km	5:55:29	2 km	0:42:24
Bringázás	23	384.87 km	17:33:34	67.61 km	2:23:46
Túra	36	129.03 km	27:25:23	7.51 km	1:29:29
Összesen	126	1114.23 km	107:31:12	67.610 km	2:33:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés