szaboca edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1.01 km
11:53 11:46 p/km Séta |
29
2.16 km
21:11 09:48 p/km Séta |
30
9.54 km
48:56 05:08 p/km Normál futás
11.18 km
33:23 02:59 p/km Normál tekerés |
31
2.71 km
29:19 10:49 p/km Séta
11.23 km
30:42 02:44 p/km Normál tekerés
3.83 km
56:11 14:40 p/km Séta |
1
|
2
11.22 km
37:02 03:18 p/km Normál tekerés
2.59 km
34:28 13:18 p/km Séta |
3
2.13 km
20:52 09:48 p/km Séta
2.31 km
27:08 11:45 p/km Séta
11.22 km
35:01 03:07 p/km Normál tekerés |
44. hét
16.74 km
3:21:02
9.54 km
0:48:56
44.85 km
2:16:08 |
|
4
2.93 km
34:32 11:47 p/km Séta |
5
|
6
8.59 km
45:40 05:19 p/km Normál futás |
7
2.26 km
28:34 12:38 p/km Séta |
8
2.26 km
28:34 12:38 p/km Normál tekerés
2 km
48:02 24:01 p/km Vegyes úszás
11.16 km
30:40 02:45 p/km Normál tekerés
3.07 km
36:06 11:46 p/km Séta |
9
11.18 km
37:35 03:22 p/km Normál tekerés |
10
21.68 km
1:52:23 05:11 p/km Normál futás |
45. hét
8.26 km
1:39:12
30.27 km
2:38:03
24.6 km
1:36:49
2 km
0:48:02 |
|
11
|
12
8.58 km
45:46 05:20 p/km Normál futás |
13
2.67 km
38:03 14:15 p/km Séta |
14
|
15
2.54 km
1:03:19 24:56 p/km Vegyes úszás |
16
33.88 km
1:01:28 01:49 p/km Normál tekerés |
17
21.21 km
1:48:17 05:06 p/km Normál futás |
46. hét
29.79 km
2:34:03
2.67 km
0:38:03
2.54 km
1:03:19
33.88 km
1:01:28 |
|
18
3.06 km
1:13:27 24:00 p/km Vegyes úszás |
19
8.67 km
46:31 05:22 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
3.06 km
1:13:27
8.67 km
0:46:31 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 68.73 km | 5:58:37 |
21.68 km |
1:52:23 |
|
Úszás
|
3 | 7.6 km | 3:04:48 |
3.06 km |
1:13:27 |
|
Bringázás
|
6 | 80.92 km | 3:50:20 |
33.88 km |
1:01:28 |
|
Túra
|
7 | 17.96 km | 3:39:43 |
3.07 km |
0:38:03 |
| Összesen | 21 | 175.21 km | 16:33:28 |
33.88 km | 1:52:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
108 | 1437.08 km | 136:17:12 |
25.15 km |
2:33:36 |
|
Úszás
|
72 | 122.58 km | 47:52:23 |
3.95 km |
1:44:03 |
|
Bringázás
|
356 | 8107.86 km | 443:44:41 |
91.89 km |
168:32:13 |
|
Túra
|
110 | 350.17 km | 74:10:47 |
8.61 km |
1:41:00 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:03:30 |
0 kg |
1:03:30 |
| Összesen | 647 | 10017.69 km | 703:08:33 |
91.890 km | 168:32:13 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
